Танцюрист вирішив азартно схуднути на кілька кілограмів за допомогою науково перевіреної системи. Тут ми розповімо вам, про що йдеться.
Для Соледад Рейєс
Він вирішив, що повинен внести зміни. Віві Родрігес виявила, що було кілька кілограмів, які вона не змогла скинути після вагітності, тому він розпочав вражаючий 21-денний виклик.
Чому 21? Танцюрист це пояснює “Науково доведено, що за 21 день люди можуть змінити свої звички. Це найбільший урок, який я можу навчитися ". З цієї причини він вирішив залишити вуглеводи та цукор.
"Я щасливий і задоволений", Він підрахував, додавши, що нарешті втратив 3 кілограми 800 грамів, 6 сантиметрів живота і 3% жиру.
"Цифри для мене насправді не так важливі, як дивитись у себе в дзеркало і бачити зміни", - сказав він, додавши, що найкраще, що після його виклику, «Я набув нових звичок, таких як виключення споживання цукру, значне зменшення солі та вуглеводів. І мені також вдалося збільшити споживання води ще на 1 літр ".
Віві каже, що все це супроводжувало його фізичними вправами. “Раніше я ходив у спортзал на дві години, але з дітьми це неможливо. Але ти повинен робити те, що можеш, і зараз я присвятив себе тренуванню 45 хвилин молодця ", - показав він пальцем.