рецепти

Ви любите соковитий морквяний пиріг? Ми теж. Було б чудово, якби ми могли потурати цьому щодня, чи не так? Ви можете побалувати себе подібним, але особливо корисним делікатесом за сніданком.

Сирі матеріали

  • 1/4 склянки вівсяних пластівців,
  • 1/4 склянки рослинного молока зі смаком ванілі,
  • 1/3 склянки води,
  • 2 PL сушеної чорниці,
  • 1/3 склянки натертої моркви,
  • 1/2 чайної ложки ванільного екстракту,
  • 1/2 мускатного горіха,
  • 1 CL кориця,
  • 2 PL подрібнених волоських горіхів,
  • 1 мл кленового сиропу,
  • щіпка гімалайської солі.

Підхід

Змішайте рослинне молоко з водою і сіллю і доведіть до кипіння. Додайте вівсянку, ваніль, моркву, чорницю, мускатний горіх та корицю і встановіть на найнижчий рівень.

Нехай вариться приблизно 15 хвилин при регулярному перемішуванні. Відкладіть і вилийте в миску. Прикрасити і заправити волоськими горіхами та кленовим сиропом.