Вівсяна каша має багато користі для нашого організму, але деякі жінки не люблять їсти її щодня (хоча це ідеальний сніданок, який допомагає довше відчувати себе задоволеним). Тому ми шукаємо цей рецепт вівсяної води, який допоможе вам вивести токсини та очистити організм. Спробуйте не менше місяця!
Інгредієнти
Приготування дуже просте, просто змішайте овес з водою, прокип’ятіть 5 хвилин і дайте йому охолонути. Ви можете процідити його, якщо хочете (принести воду в термос і пити її протягом дня), але якщо ви терпите текстуру, краще, не напружуючись. Вода вівсяних пластівців багата клітковиною, що допомагає регулювати обмін речовин, а також зменшити тягу.
Вам потрібно випивати дві склянки на день (решта можна зберігати в холодильнику до тижня), і це завжди допомагає змішувати це з фізичними вправами (навіть якщо це прогулянка з собакою).
Спробуйте щодня протягом місяця, щоб помітити зміни. Зверніть особливу увагу на набряк у животі і чи допомагає він вам піти у ванну. Це чудовий інструмент, який ви не можете витратити!
Якщо ви віддаєте перевагу, щоб суміш була не такою густою, ви можете просто залишити овес замоченим на ніч, змішати вранці і процідити, як ви можете бачити на цьому відео.
Це 5 способів дізнатися, чи хтось нам бреше
Це правда, що в цьому житті ти не можеш жити, не сказавши жодної брехні ...
Метод, який найкраще працює, якщо вода потрапила у вухо
Коли вода потрапляє у вуха, ми, як правило, стрибаємо на млявих і трясемося ...
Поради щодо поліпшення концентрації
Цілком ймовірно, що серед населення світу є значна кількість, яка ...