Харчові цінності:
-
10 порцій/шт/г/мл 1 шт містить: 280 калорій 40 г вуглеводів 14 г жиру 8 г білка
Опис:
Напевно, кожен має смак чогось солодкого, правда? 🙂
Як щодо «грішити», як ці ароматні равлики з корицею? М'які, еластичні, пухнасті, і в першу чергу вони містять чудові та корисні інгредієнти!
Вони не тільки чудові, але й швидко готуються. Ні квашення, ні очікування. Ви обов’язково повинні їх підготувати! Ви не тільки порадуєте себе, але й сподобаються вашим дітям. 😉
Сирі матеріали:
Тісто:
тісто-кондиціонер
розчинене кокосове масло
знежирений м’який сир
Наповнення:
жменька сушеного родзинок
розчинене кокосове масло
Підхід:
Тісто - У мисці я змішав сир, йогурт, кокосовий цукор, кокосову олію та ваніль до однорідності. В іншій мисці я змішав просіяне борошно (важливо!) З розпушувачем, содою і сіллю. Я повільно вилив суху суміш у вологу суміш і злегка перемішав руками. Потім я відібрав тісто і далі обробив його на присипаній борошном дошці (довго не кладіть тісто і не натискайте на нього занадто сильно, в результаті вийде тверде і важке тісто). Я розкачав тісто в більш товстий прямокутник.
Фарш-я змішав усі інгредієнти в невеликій мисці, крім родзинок. За допомогою ложки мені потрібна була суміш по довжині тіста і посипана родзинками. Почніть розкочувати тісто з ширшої частини. Кінці я вирізала гострим ножем, а потім розрізала тісто на 10 рівних частин. Я розмістив равликів на змащеній жиром круглої форми прямо поруч (як на фотографії), так ви запобігнете тому, щоб равлики були занадто великими та мали свою форму. Якщо у вас немає круглої форми, ви можете зберігати їх у формі для здоби. Я випікав близько 30 хвилин при 200 градусах.
Далі Фітнес-рецепти
Мармуровий хліб з кабачків з шоколадом
Ідеально еластичний, просто солодкий, насичений шоколад!
Метою випічки було «випікати з запасу» та споживати інгредієнти в холодильнику, як справжня господиня. 😀 Зрештою, це була зовсім не погана ідея! 😉 Це блискучий мармуровий хліб, повний фруктів та овочів. Ви не тільки будете насолоджуватися кожним шматочком по максимуму, але й отримуватимете в організм дозу клітковини та вітамінів. Якщо у вас також є холодильник, повний стиглих бананів і кабачків, я точно рекомендую вам взяти подвійну дозу! 🙂