Батьків турбує питання правильного годування дітей та допомоги у зростанні, дієтологи та педіатри завжди рекомендували здорову дієту для дітей, щоб допомогти їм рости та запобігати майбутнім проблемам зі здоров’ям; маючи на увазі цю ситуацію, Ель Помар проаналізував три молочні продукти, які допоможуть вашій дитині вирости з міцнішими кістками, і таким чином заміщення тих зубів, які вже випали, буде ще здоровішим.
Для Нельсона Молано, генерального директора Ель Помару, дуже важливо, щоб сім'ї мали більше інформації про продукти, якими ми годуємо дітей, і брали до уваги ті продукти, які пропонують більше їжі для стадії, коли вони є неповнолітніми.
Якщо ви хочете, щоб ваша дитина мала адекватну травну систему, не утримуйте рідини та не стабілізуйте рівень цукру в її організмі, Вівсянка це найкращий варіант, він має збагачувальні властивості, такі як білки, ненасичені жири та вітамін В, які допомагають підтримувати організм збалансованим, користь для здоров'я дуже широка, одним з найбільш визнаних є внесок клітковини, яка сприяє поліпшенню кишкового транзиту.
Високий вміст вітаміну Е, D, A, таких важливих мінералів, як кальцій, який зміцнює кістки та запобігає остеопорозу, є одними з характеристик вівса.
Ще один з молочних продуктів, який вирізняється користю, яку вони надають людському організму, - це Йогурт, Він містить усі поживні речовини молока, такі як кальцій, білки, жири та вуглеводи, він містить вітаміни типу А, В1, В2, В3, біотин, а також мінерали, фосфор, калій, магній, цинк та йод. Це чудовий варіант для дітей, оскільки він в основному доступний у різних смаках, його текстура багата, а шматочки фруктів роблять його ще більш бажаним.
Нарешті, якщо ви хочете розважити дітей, поки вони відпочивають, не забувайте Желе, Ця їжа є джерелом калорій, постійне споживання желатину підвищує еластичність шкіри, оскільки вона вносить близько 30% колагену, сприяє здоров’ю кісток, оскільки є джерелом кальцію, магнію, фосфору, кремнію та інших мінерали, які сприяють відновленню та зміцненню кісткової системи, крім того, він зміцнює травлення, оскільки містить амінокислоту (гліцин), яка стимулює соляну кислоту в шлунку. За допомогою цих трьох продуктів ви можете найкраще підготувати своїх дітей, щоб вони були здоровішими та сильнішими, крім цього ви допомагаєте їхній пам’яті та концентрації набагато краще.