Автор: Айко Прунеда

молочного шоколаду

Смачний смак молочного шоколаду - не єдине хороше, чим ми можемо насолодитися. Але цей напій також має ряд властивостей, які можуть забезпечити користь для здоров’я понад те, що може подумати кожен.

Незважаючи на те, що містять більше калорій та цукру, ніж натуральне молоко, рекомендується вживати його в помірних кількостях, беручи до уваги 210 калорій, які приблизно містить кожна склянка.

Тут ми поділимося властивостями гарячого молочного шоколаду:

1. Допомагає з відновленням поживних речовин після фізичних вправ

Багато спортсменів хвалять цей солодке молоко як чудовий напій для відновлення після тренування, оскільки він може забезпечити вуглеводи, білки, вітаміни та електроліти; крім того, це допомагає у зростанні та зміцненні м’язів.

2. Регулює артеріальний тиск

Одна чашка цього еліксиру забезпечує більше 10% необхідного калію на день; Це може допомогти знизити кров'яний тиск і поліпшити здоров'я серця, оскільки знижує ризик серцевих нападів та інсультів.

3. Зміцнює кістки

Завдяки високому рівню білка, цей напій є помірним варіантом для дітей, оскільки його легше переконати пити його. Це забезпечить належний ріст і розвиток, а також міцні кістки завдяки високому рівню кальцію та вітаміну D.

4. Стимулює імунну систему

Завдяки великій кількості вітамінів і мінералів, включаючи вітамін С, шоколадне молоко може дати імунній системі необхідний стимул для захисту від інфекцій та хвороб.

5. Покращує травлення

У ньому багато клітковини, яка може прискорити процес травлення та регулювати дефекацію, одночасно усуваючи здуття живота, спазми та розлад травлення.