сливи Вони дуже багаті вітамінами, серед яких виділяється вітамін Е, союзник проти старіння та з великою антиоксидантною силою; вітамін А і вітамін С.

властивості

У ньому також є різноманітна кількість мінералів, серед яких виділяються калій, кальцій, залізо та магній, тому можна сказати, що, як відомо, сливи, крім анемії, допомагають покращити депресивні стани.

Вони забезпечують багато енергії та клітковини, і це настійно рекомендується в дієти для схуднення, не тільки завдяки своїм вітамінам, мінералам і клітковині, але і завдяки чітко очищаючим властивостям.

Деякі фахівці рекомендують їсти сливи натщесерце, щоб ви могли скористатися абсолютно всіма її властивостями, достоїнствами та перевагами.

Властивості сливи

Слива має проносне (легке або негайне, залежно від кількості, що вживається), антианемічну (завдяки високому вмісту заліза), протикашльові, відхаркувальні та кишкові регулюючі властивості завдяки високому вмісту клітковини.

Для чого призначена слива
Використання сливи полягає в наступному:

* При запорах, оскільки його використовують як легке або негайне проносне(відповідно до кількості, що вживається).

* При анемії через високий вміст заліза.

* Для боротьби з кашлем сприяйте вигнанню секрету, накопиченого в легенях, і заспокоюйте організм.

* Ідеально підходить для бронхіту.

* На додаток до вже згаданого проносного ефекту, сливи є хорошим засобом для лікування полегшують травлення.

Переваги сливи

Сливи мають дуже мало жиру і мають велику калорійність із вуглеводів, які забезпечують набагато більше корисної енергії, оскільки вона довше залишається в організмі.

Людям, які займаються важкою фізичною роботою та спортсменам, слива допомагає отримати більше енергії. Те саме відбувається зі школярами, оскільки завдяки їм вони можуть досягти кращих результатів у школі.

Він також містить велику кількість калію, який допомагає виводити рідини з організму і таким чином запобігає проблемі затримки рідини, одночасно захищаючи від серцево-судинних проблем.