Живіт - це частина тіла, яка нас дуже турбує, бо іноді у нас його немає так, як хотілося б: ми бачимо його набряклим, опуклим або з трохи виступаючою формою. Ці ситуації, здебільшого, спричинені газами, через які ми відчуваємо себе як ходячі м’ячі.
Для боротьби з нею, одна з моїх порад полягає в тому, що ми добре пережовуємо всю їжу, а інший - приймати після їжі кілька настоїв, які допоможуть нам пом’якшити опуклий живіт.
Зелений аніс, лимонна вербена і трав'яний чай з фенхелю. Суміш цих трьох рослин допоможе усунути надлишки газів, що утворюються внаслідок поганого травлення, важкого травлення або бродіння їжі.
Монетний двір пеннірояль. Це допоможе нам покращити процес травлення.
Настій лаврового листа і кориці. Він ідеально підходить для поліпшення травлення (завдяки лавровому листу, дуже потужній травній рослині) та запобігання накопиченню газів у шлунку. Для його приготування нам просто потрібно закип’ятити воду з кількома лавровим листям і кількома паличками кориці.
Ромашка. Цей настій є класичним для хорошого травлення та уникнення щасливих газів в організмі. Ми можемо змішувати ромашку з чаєм, щоб прискорити обмін речовин і уникнути накопичення газів, які, як наслідок, засмучують шлунок.
У нас також може бути трохи опуклий живіт через надлишок жиру, накопиченого в цій області. Тут я збираюся залишити вам кілька настоїв, щоб зменшити живіт і вивести жир з живота.
Кінський хвіст: це сечогінний і депуратний засіб.
Апельсиновий чай: настоянки цитрусових допомагають усунути жир і втратити живіт. Наприклад, апельсиновий чай допоможе нам у поєднанні з іншими сортами, що приймається натщесерце щодня.
Грейпфрут: цей настій допомагає контролювати голод, приймаючи його за 30 хвилин до кожного прийому їжі. Крім того, це очистить травну та сечовидільну системи. Для його приготування нам потрібно порізати грейпфрут на шматочки і прокип’ятити його водою протягом хвилини.
Зелений чай: ідеальний антиоксидант, дуже корисний для боротьби з наслідками старіння та сприяє втраті живота.
Пам’ятайте: головне - пити їх регулярно протягом тривалого періоду часу та варіювати різні чаї, щоб отримати оптимальну користь. Я закликаю вас приймати чаї та настої та розповідати мені, що ви відчуваєте.