Виразні лінії, зморшки, зневоднення, плями, втрата чіткості овалу обличчя. Це деякі мітки на обличчі, які вказують шкіра обличчя починає втрачати еластичність і гладкість. Починаючи з 30 років, перші ознаки старіння починають проявлятися і стають дедалі більше. Їх запобігання - найкращий варіант щоб уникнути того, що вони роблять вм'ятину в нашому кольорі обличчя, і він здається старшим за справжній і виглядає нудним і в’ялим.
Що таке в’ялість обличчя?
в’ялість обличчя є втрата стійкості та еластичності шкіра обличчя, спричинена зменшенням або слабкістю тканин, які її підтримують, головним чином колаген, еластин, гіалуронова кислота Y м’язові волокна, необхідні елементи для того, щоб дерма залишалася гладкою, твердою і світлою.
Наш організм виробляє колаген та еластин самостійно, але особливо з віком з 30 років зменшують вироблення цих білків, що ми повинні включати їх в організм іззовні.
7 порад щодо запобігання в’ялості обличчя
- Будьте щасливі, не напружуйтесь. Тривога і стрес є великими ворогами шкіри і сприяють появі в’ялості. Спробуйте бути розслабленим і знайти рішення для пом’якшення стресу. Ваше обличчя буде виглядати молодим і сяючим.
- Дієта. Це помітно впливає на зовнішній вигляд шкіри, оскільки нестача білків та поживних речовин може прискорити появу перших ознак старіння. Щоб цього не сталося, включайте у свій раціон антиоксидантну їжу, необхідну для регенерації клітин та підтримання шкіри.
- вітамін С, присутній у таких продуктах, як апельсини, ківі Y зелений перець, є одним з них, оскільки запобігає фотостарінню та уповільнює появу зморшок та плям на обличчі.
- Поліненасичені жирні кислоти забезпечують еластичність та зволоження шкіри. волоські горіхи, фісташки Y насіння містять високі дози.
- Вітамін Е. Необхідно збільшити вироблення колагену, Гарбузове насіння, волоські горіхи Y фундук є джерелом цього вітаміну.
- Сонячний захист. Сонце є одним з головних ворогів шкіри, тому що прискорює передчасне старіння це сприяє появі плям. Важливо користуватися сонцезахисним кремом щодня, не тільки під час перебування на сонці, але і кожного разу, коли ви виходите на вулицю.
- Спи добре. Недолік сну помітно впливає на шкіру, яка виглядає тьмяною і в’ялою. Спіть від 7 до 8 годин на день.
- Фізична активність. Регулярні регулярні фізичні вправи покращують організм в цілому та сприяють хорошому стану шкіри.
- Масаж обличчя. Є чудовий союзник щоб м’язи обличчя були міцними. Це дві прості і практичні вправи для обличчя: перша складається з якомога ширшого відкривання рота і повільного вимовлення голосних, а друга - надуття щік і м’який натиск на них вказівним і середнім пальцями. Ми пояснимо це більш докладно в наступному дописі.
- Дермокосметичні розчини. Застосування певних засобів для обличчя допомагає боротися з обвисанням і зупинити перші ознаки його появи.
- З колагеном та еластином. Ці два білки можуть вбудовуватися в організм за допомогою розчинів, збагачених цими речовинами. Вони бувають у формі крему, ампул або ін’єкцій.
- З протеогліканами. Останні є елементами клітин, які забезпечують стійкість, зволоження та еластичність шкіри та уповільнюють передчасне старіння, отже, Вони дуже ефективні для обличчя та запобігають в’ялості обличчя.
- З кислотоюгіалуронова. Регідратує шкіру, заповнює зморшки та стимулює вироблення колагену, допомагаючи шкірі відновити природну стійкість. У формі крему або сироватки гіалуронова кислота є одним з найкращих варіантів боротьба з передчасним старінням шкіра.
Поява в'ялості неминуче і прискорюється з роками. Тому найкращий спосіб зупинити його вплив - це догляд за шкірою обличчя. зокрема з 30 років, з розчинами, які допомагають підтримувати його стійкість, зволоженість та еластичність, а також з дієтою та фізичними вправами для обличчя.