Опублікував Лео Наварро 4 травня 2020 р. 4 травня 2020 р

Попкорн - це відгодівля? Це правда?

Треба визнати, хто не любить проводити хороший кіносеанс џЋ¬ і супроводжувати його смачним попкорном. рџ ™ ‚

попкорну

Відгодівля попкорну Так чи ні?

Ну ми можемо бути щасливими, Попкорн «НАТУРАЛЬНИЙ» (Я багато наголошую на "природному"), НЕ ТЛУСТИ. Але, на жаль, існує кілька видів попкорну, які можуть зробити нас товстими.

Якщо ви хочете знати попкорн, який ви можете споживати, не боячись схуднути, продовжуйте читати ¬ ‡ рџ‘џ

Натуральний попкорн НЕ відгодівля

Натуральний попкорн, як ми вже коментували раніше, НЕ ТЛУСТИЙ; більше того, це дуже здоровий продукт із чудовими антиоксидантними та вітамінними властивостями.

Так, Під природними попкорнами ми маємо на увазі, що їх виготовляють лише з кукурудзи рџЊЅ, без олії та без масла, без сумніву, це найкращий варіант.

Попкорн натуральний (тільки кукурудза) - Не відгодовується

Всі інші - так

Проблема в тому, що природні важко знайти, як в супермаркетах, так і в кінотеатрах більшість попкорну містяться з добавками, з нездоровою олією та цукром.

Мікрохвилі відгодовують?

Найпоширеніший спосіб знайти натуральний попкорн - це такий формат - мікрохвильовий попкорн.

рџљ «ВУВ» Багато ОКО. Щоб вони не товстіли, вам слід уважно придивитися до інгредієнтів, щоб вони були без олії, без масла та без інших добавок; тільки кукурудза і скільки в них солі.

Ті, хто РОБИТЬ, товстять

На жаль, єдиний попкорн, який не відгодовується, - це натуральний, до всіх інших видів вони зазвичай додають добавки для посилення його смаку, які можуть змусити нас набрати вагу.

Ось кілька прикладів попкорн, який товстіє:

Список довгий Га? рџ¤ "

Скільки калорій у пакетику попкорну

Щоб зробити його трохи візуальнішим, давайте побачимо порівняння з його харчовими цінностями та калоріями кожного виду попкорну.

ТеплоЖири
(насичений)		Гідратів
(цукри)
Натуральний попкорн
(тільки кукурудза) њ…		357 Ккал3 грами
(1 гр)		50 грам
(1 гр)
Солодкий попкорн вќЊ432 Ккал5 грам
(1 гр)		86 грам
(54 гр)
Попкорн (з мішка) вќЊ541 ккал
33 грами
(6 грам)
57 грам
(23 грами)
Попкорн з маслом вter486 Ккал28 грам
(16 грам)		54 грами
(8 грам)
харчова інформація на 100 г.

Стіл не залишає місця для сумнівів ... рџ ? ...

Однак, Натуральний попкорн - чудовий варіант із значно меншою калорійністю, Ні жиру, ні рідкісних масел, ні цукру. Ви можете ідеально включити ці продукти у свій раціон, навіть якщо ви намагаєтеся схуднути.

Якщо ви хочете насолодитися хорошим кіносеансом, не товстіючи ... приготуйте домашній попкорн, додайте трохи солі, відкрийте кока-колу з нульовою калорійністю і ВАК!