Резюме

Нижній колонтитул для фотографії цієї примітки або відповідного відео.

Тіло

У цей жаркий сезон важливо спробувати залишатися зволоженим щоб уникнути проблем зі здоров’ям, отже, цього разу ми розповімо вам, як можна гідратувати, а також очистити своє тіло під час пиття прісних вод що ви можете готуватися вдома без труднощів.

води

У меню ми розповімо, що води вони можуть вам допомогти очистити свій організм від токсинів які зберігаються у вашому тілі і які в довгостроковій перспективі можуть спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям.

Вода Ямайки

Квітка Ямайка здатний детоксифікувати ваш організм, згідно з інформацією зі статті, опублікованої в Revista Mexicana de Agronegocios, ця рослина має функції природні антиоксиданти на що вони здатні очистити кишечник.

У цій же статті згадується, що квітка Ямайка Він має протизапальні, протимікробні та навіть сечогінні властивості, так само екстракт цієї рослини має протиракову дію. Вода гибискуса також забезпечує вітаміни Е і С.

Грейпфрутова вода

рожевий грейпфрут Це цитрусові, які, згідно з дослідженням, проведеним дослідниками з Університету Сан-Луїс-Потосі, є чудовим джерелом вітаміну С, антиоксиданти та протимікробні засоби. Важливість споживання грейпфрутової води полягає в тому, що катехіни та флавони виробляють кисень в організмі, що допомагає перебудувати деякі клітини в організмі.

Вода в цьому цитрусовому фрукті може допомогти вам очистити організм завдяки високому вмісту в ньому біоактивних речовин, які можуть допомогти вам вбивати бактерії що ваше тіло не потребує, і що, згідно з інформацією з дослідження, є причиною шлунково-кишкових інфекцій.

Ананасова вода

Ананасова вода визнана своїми антиоксидантними та очисними властивостями, цей тропічний фрукт ідеально підходить для приготування у воді. Згідно зі статтею журналу "Здоров'я", цей фрукт містить речовину під назвою бромелайн, яка допомагає засвоювати білки, які ви вживаєте.

Здоров’я враховує, що ананас містить велику кількість вітамін С, який працює як регенератор клітин і тканин. З іншого боку, речовини антиоксиданти вони можуть запобігти передчасному старінню і навіть появі ракових пухлин. Клітковина ананас Він також забезпечує здоров’я кишечника, оскільки запобігає запорам і здуттю живота, регулюючи роботу травної системи.

Лимонна вода

У звіті Іспанського фонду харчування (FEN) йдеться про харчову цінність м’якоті лимон, оскільки він містить вітамін С та речовини, що мають антисептичну дію, які може виводити токсини з організму; Крім того, цей цитрус, у порівнянні з іншими фруктами, має розчинні волокна, які допомагають отримати засвоєння поживних речовин у кишечнику.

FEN також наголошує, що лимон він не тільки має ці функції, але й може допомогти вбивати бактерії з товстої кишки знижують рівень холестерину і зупиняють підвищення рівня глюкози в крові. Крім того, якщо ви споживаєте Вода з м’якоттю цього цитрусового можна отримати користь від його протизапальних речовин.

Тільки пам’ятайте, що не слід занадто сильно цукрувати воду, оскільки це збільшить рівень глюкози в крові.