щодо

16 вересня 5 порад щодо очищення організму після літа

Протягом літа звичайно збільшувати вживання жиру, алкоголю та великих прийомів їжі. Тапас на терасах або паелях - це рецепти, багаті калоріями, завдяки яким наше тіло набрало кілька зайвих кілограмів і мало більше токсинів. Тому від Естетичного центру Лідія Санчес ми хочемо відкрити для вас найкращі поради щодо очищення організму після літа.

Тут ми залишаємо вам поради, пов’язані з годування, але і с лікування це може допомогти вам усунути затримку рідини, і ваше тіло може легше стікати надлишки. Після літа ... пора піклуватися про себе! 😉

Рекомендації щодо очищення організму після літа

Перш ніж заглибитися в тему, ми хочемо дати вам ряд основних порад, які допоможуть вам скласти план детоксикації. Вони такі:

  • Коли робити цей план очищення? Після надлишків, таких як літо чи Різдво.
  • Як це виконується? Варто робити ставку на зменшення калорійності в раціоні та збільшення споживання овочів, клітковини та фруктів.
  • Скільки триває план детоксикації? В ідеалі, ви повинні продовжити його на 3 або 4 тижні. Таким чином, ви зможете добре очистити організм.
  • Союзники для покращення результатів? Фізичні вправи та процедури для тіла призначений для виснаження організму та зменшення рідини.

У нашому центрі краси в Барселоні у нас є консультація фахівця від дієтолога що може допомогти вам краще визначити свій раціон та допомогти вам відновити своє здоров’я та добробут. Зв'яжіться з нами і ми можемо замовити для вас побачення з цим професіоналом харчування.

Їжа для очищення організму після літа

Ви вже повернулися з відпустки? Ну, пора налагодити! І це те, що соломка, сангрія, морозиво та паеліта вбивають наш організм. Тому після цього часу надлишку нічого кращого, ніж перенаправлення нашої дієти на усунення накопичення жирів і токсинів, які є в нашому тілі.

Для цього немає нічого кращого, ніж почати змінювати свій раціон і робити ставки на більш свіжа, корисна і низькокалорійна дієта. Це план аварій, розроблений, щоб допомогти вам усунути надмірності і щоб ви могли добре очистити своє тіло.

кращі продукти для очищення організму після літа є наступні:

Чого НЕ їсти під час цього плану детоксикації

Звичайно, на додаток до всіх цих продуктів для очищення організму після літа, ви повинні знати і що Вам не потрібно їсти. Загалом, слід пам’ятати, що в цьому плані детоксикації слід уникати:

  • Насичені жири (смажені, тісто, фаст-фуд тощо)
  • Цукри
  • Алкоголь (дуже важливо!)
  • Вуглеводи в надлишку (обмежте їх у першу чергу протягом дня або під час обіду дуже малими порціями)
  • Молочні продукти

Ще поради щодо очищення організму після літа

Ми закінчуємо цю статтю порадами, щоб ви могли очистити своє тіло, рекомендуючи деякі косметичні процедури, які ми надаємо у ваше розпорядження. В Естетичному центрі Лідія Санчес ми можемо допомогти вам доповнити ваш план детоксикації, а отже, результати видно за менший час.

найбільш вказані методи лікування на цей момент, і це допоможе вам усунути рідини та знищити жир:

  • Прессотерапія(ідеально підходить для виснаження організму та усунення накопичення жиру та рідини)
  • Кузов LPG (ідеально підходить для активації кровообігу, знищення жиру та зменшення целюліту)
  • Кавітація(ідеальне лікування для усунення целюліту та жиру)
  • Масажі для дренування тіла

Тепер ви знаєте, як очистити організм після літа! Бронюйте зустріч в нашому центрі краси в Барселоні, і ви досягнете дивовижних результатів та заліза. Ми будемо чекати вас!