16 вересня 5 порад щодо очищення організму після літа
Протягом літа звичайно збільшувати вживання жиру, алкоголю та великих прийомів їжі. Тапас на терасах або паелях - це рецепти, багаті калоріями, завдяки яким наше тіло набрало кілька зайвих кілограмів і мало більше токсинів. Тому від Естетичного центру Лідія Санчес ми хочемо відкрити для вас найкращі поради щодо очищення організму після літа.
Тут ми залишаємо вам поради, пов’язані з годування, але і с лікування це може допомогти вам усунути затримку рідини, і ваше тіло може легше стікати надлишки. Після літа ... пора піклуватися про себе! 😉
Рекомендації щодо очищення організму після літа
Перш ніж заглибитися в тему, ми хочемо дати вам ряд основних порад, які допоможуть вам скласти план детоксикації. Вони такі:
- Коли робити цей план очищення? Після надлишків, таких як літо чи Різдво.
- Як це виконується? Варто робити ставку на зменшення калорійності в раціоні та збільшення споживання овочів, клітковини та фруктів.
- Скільки триває план детоксикації? В ідеалі, ви повинні продовжити його на 3 або 4 тижні. Таким чином, ви зможете добре очистити організм.
- Союзники для покращення результатів? Фізичні вправи та процедури для тіла призначений для виснаження організму та зменшення рідини.
У нашому центрі краси в Барселоні у нас є консультація фахівця від дієтолога що може допомогти вам краще визначити свій раціон та допомогти вам відновити своє здоров’я та добробут. Зв'яжіться з нами і ми можемо замовити для вас побачення з цим професіоналом харчування.
Їжа для очищення організму після літа
Ви вже повернулися з відпустки? Ну, пора налагодити! І це те, що соломка, сангрія, морозиво та паеліта вбивають наш організм. Тому після цього часу надлишку нічого кращого, ніж перенаправлення нашої дієти на усунення накопичення жирів і токсинів, які є в нашому тілі.
Для цього немає нічого кращого, ніж почати змінювати свій раціон і робити ставки на більш свіжа, корисна і низькокалорійна дієта. Це план аварій, розроблений, щоб допомогти вам усунути надмірності і щоб ви могли добре очистити своє тіло.
кращі продукти для очищення організму після літа є наступні:
Чого НЕ їсти під час цього плану детоксикації
Звичайно, на додаток до всіх цих продуктів для очищення організму після літа, ви повинні знати і що Вам не потрібно їсти. Загалом, слід пам’ятати, що в цьому плані детоксикації слід уникати:
- Насичені жири (смажені, тісто, фаст-фуд тощо)
- Цукри
- Алкоголь (дуже важливо!)
- Вуглеводи в надлишку (обмежте їх у першу чергу протягом дня або під час обіду дуже малими порціями)
- Молочні продукти
Ще поради щодо очищення організму після літа
Ми закінчуємо цю статтю порадами, щоб ви могли очистити своє тіло, рекомендуючи деякі косметичні процедури, які ми надаємо у ваше розпорядження. В Естетичному центрі Лідія Санчес ми можемо допомогти вам доповнити ваш план детоксикації, а отже, результати видно за менший час.
найбільш вказані методи лікування на цей момент, і це допоможе вам усунути рідини та знищити жир:
- Прессотерапія(ідеально підходить для виснаження організму та усунення накопичення жиру та рідини)
- Кузов LPG (ідеально підходить для активації кровообігу, знищення жиру та зменшення целюліту)
- Кавітація(ідеальне лікування для усунення целюліту та жиру)
- Масажі для дренування тіла
Тепер ви знаєте, як очистити організм після літа! Бронюйте зустріч в нашому центрі краси в Барселоні, і ви досягнете дивовижних результатів та заліза. Ми будемо чекати вас!
- 9 порад щодо виведення токсинів та підготовки організму до літа - Краще зі здоров’ям
- 10 порад щодо детоксикації організму після вихідних на вечірках - Жінка з 10 справжніх путівників
- 10 порад щодо очищення організму цього літа - аумйоя
- 7 ефективних способів схуднути після літа
- П’ять ключів до детоксикації організму після Нового року - журнал Code