На цій сторінці ми вже згадували деякі дієти та їх роботу. Ми запропонували кілька меню, хоча ми віддані Середземномор’ю. У сьогоднішньому випадку ми будемо говорити про Вода, щодо яких мало що коментувати. У цій статті ви будете знати, з чого він складається, і всі небезпеки водна дієта Втратити вагу.

водна

Ті, хто прагне схуднути, іноді вдаються до екстремальних методів, таких як вживання лише необхідної рідини: H2O. Це звичка в повному обсязі нездорово харчуватися, вона взагалі не дотримується вказівок щодо “збалансованого харчування”, і якщо ви практикуєте її кілька днів поспіль, ви можете створити серйозні проблеми для свого здоров’я. Вода потрапляє до групи так званих "експрес-або диво-дієт", мета яких полягає схуднути за кілька днів, але з наслідком ефекту відскоку. Подивимось більше деталей про це.

Що таке водна дієта для швидкого схуднення?

Насправді у вас є багато способів це зробити. Хтось додає лимонний сік, хтось додає ананасовий сік, або вони поєднують його з одним або двома поживними речовинами, такими як овес, рис, баклажани або інший овоч.

З кожним днем ​​все більше утверджується серед молоді, і частково це небезпека, оскільки вони не поінформовані. Це одна з найбільш агресивних страв для здоров’я організму з наступних причин:

  • Основна їжа - вода .
  • Можна провести цілий день посту.
  • Ви їсте дуже мало або нічого.
  • Піддайте функціональність органів ризику.
  • Може викликати стан жалю, що призводить до ефекту відскоку.
  • Зменшення м’язової маси та підвищена стомлюваність.

> В іншому випадку спробуйте лимонну дієту, щоб схуднути за 7 днів. Це не найкращий спосіб схуднути, навіть якщо ви голодуєте

Практикувати вранці водну дієту - не найкраще домашнє засіб для спалювання жиру або скинути кілька кілограмів. Таким чином ви не навчитеся добре харчуватися, як би ви не старалися, і ви завжди відновите втрачене. Крім того, сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня, значною мірою вам знадобиться енергія для роботи, навчання ... і не бажано проводити тиждень посту.

І ми наполягаємо, коли ви помітите, що вам не вистачає сил, ви, напевно, знову будете їсти їжу з таким бажанням, що відновите свою вагу та інше.

Основна проблема цієї дієти

Ви повинні знати, як розрізнити два аспекти. З одного боку, організм може зазнати пошкодження своїх тканин і серйозних змін метаболізму якщо водна дієта надмірно поширюється. Результат вам не сподобається, оскільки м’язи залишаються в’ялими, і ви будете почуватись без сил.

Але серйозна річ полягає в одній з найбільших проблем у підлітковому суспільстві: анорексія та дурна Ана. Знайти швидкі рішення для схуднення, коли ви відчуваєте жир, є найпростішим, але не найхитріший. Батьки повинні стежити за цим за допомогою лупи та свідомо виховувати своїх дітей, щоб ситуація не стала небезпечною.

Пийте воду і їжте все

Хоча ти думаєш тепла вода з лимоном це допоможе вам щось, заморожене або в будь-якому стані, в довгостроковій перспективі ви не побачите тонкої втрати ваги це викликає у вас задоволення. Я маю на увазі, це не працює. Набагато краще регулювати калорійність дієти до відповідних рівнів, і для цього дієтолог може вам допомогти.

Нарешті, ми маємо те, що було б дієтою на холодній воді. Він пропонує, щоб ви пили його при дуже низьких температурах, щоб він мав ефект "кріотерапії". З цього місця ми радимо вам дотримуватися здорових звичок, їсти все, робити вправи 30 хвилин на день, і ви зрозумієте, що схуднення було не таким складним, як ви очікували.