Опубліковано: 14.11.2011 - Оновлено: 13.08.2019
фукус є морські водорості що має багато властивостей і що виділяється тим, що є їжею дуже багата поживними речовинами і який завдяки своєму складу та якостям є дуже ефективною альтернативою, яка допомагає вам схуднути природним шляхом, крім того допомагає підтримувати здоров’я, живити і навіть оздоровляти тіло.
Властивості Alga Fucus для схуднення
Деякі властивості, які виділяються для схуднення:
• Завдяки високому вмісту йоду він допомагає організму вивести токсини та шкідливі жири накопичується та усуває шкідливий холестерин.
• Містить альгін, речовина, яка має здатність поглинати у воді 100 разів більше власної ваги. Крім того, водорості фукус багатий на маніт, вуглевод, який має проносні та сечогінні властивості.
• Допомога видалити рідини екстри для тіла.
• Вживання їжі викликає багато ситості, що відкладає голод і допомагає регулювати апетит.
• Це добре стимулятор щитовидної залози.
Поживні властивості фукусу
• Багатий мінералами, такими як фосфор, магній, залізо, тощо.
• Дуже багатий на йод.
• Високий вміст рослинні білки (певні амінокислоти).
• Містить Вітаміни групи В.
• Містить вітаміни А, С та Е.
• Він також містить хлор, калій, мідь, кремній, літій, бор, нікель, цинк та кобальт, серед інших.
Дієта з водоростями фукус для схуднення
Попередні міркування:
• Ви повинні взяти водорості фукус щодня у дозах, зазначених вище.
• Ви завжди повинні зволожувати водорості, перш ніж їх споживати, і випивати щонайменше два з половиною літри води на день, щоб уникнути зневоднення і того, що водорості дійсно допомагають вам виводити токсини. У споживанні води враховується лише чиста вода, соки не враховуються.
Як підготувати фукус з морських водоростей для схуднення (настій фукусу)?
• Після гідратації водорості фукус її слід прокип’ятити. Коли ви помітите, що він набуває желатиновий вигляд, зніміть його з вогню, процідіть і подавайте до столу.
Як приймати водорості фукус для схуднення?
Слід приймати дві чашки на день, першу настій фукусного голодування, намагайтеся бути добре навантаженим, а інший перед найсильнішим прийомом їжі протягом дня (або під час цього прийому їжі як питна вода).
Для приготування чаю фукус потрібно:
Інгредієнти
• Хороша кількість фукус
• Півтора літра води
Підготовка
- Помістіть водорості фукус у тару, таку як півтора літра води.
- Дайте суміші закипіти приблизно 15-20 хвилин. Вимкнути і процідити.
- Нехай стоять.
Якої дієти слід дотримуватися, приймаючи водорості?
Хоча просто випивання чашки настою фукусу на день починає процес чищення Щоб схуднути, якщо ви хочете посилити його переваги та пришвидшити результати, вам обов’язково слід врахувати наступне:
1. Уникайте в раціоні оброблені харчові продукти, смажена їжа, сміття та особливо ті продукти, що містять цукор та рафіноване борошно, а також коров’яче молоко та похідні. Ці продукти, як правило, створюють багато шкідливих токсинів і жирів в організмі, і є основними причинами зайвої ваги та довгим переліком захворювань.
2. Нічого нового не можна знати про те, що вправи прискорюють обмін речовин і допомагають спалювати шкідливі жири та накопичені токсичні відходи. Крім того, фізичні вправи сприяють хорошому розподілу поживних речовин та кисню в організмі.
3. Це включає цитрусові, які мають очищаючі властивості, і свіжі овочі у вашому раціоні або в соку, і в салаті.
4. Не забувайте випити не менше двох літрів півтори чистої води на день.
Як зберегти фукус водоростей:
• Не слід зберігати в холодильнику, оскільки цей тип зберігання спричинює втрату поживних речовин, вітамінів та мінералів.
• Найкраще їсти водорості якомога свіжіше і зберігайте його в темній герметичній посуді не більше двох-трьох днів.
Про Фукус:
водорості фукус, (Fucus vesiculosus) - це морська рослина, яка може досягати від 30 до 90 см в довжину, вона може мати різну форму, а деякі екземпляри можна сплутати з іншими видами того ж роду. Що характеризує цей вид та відмінність від інших, це повітряні пухирці, оскільки це єдина водорость, яка їх має. Частиною, яка використовується, є таллом, з якого витягуються поживні речовини.
Фукус протипоказання:
Його не слід вживати людям, які страждають гіпертиреоз, тривожність, тахікардія або гіпертонія артеріальний; пам’ятайте, що це стимулятор щитовидної залози.
(39 голосів, середнє: 4.69 максимум 5)
Про автора
Доктор Лоредана Лунадей є спеціалістом з питань харчування, дієтології та харчування.
Вам також може сподобатися
- Вирощування уважності: зв’язок із великим. Способність уваги є одним із найпотужніших творчих потенціалів сутності [. ]
- Шийка матки: лікування, профілактика та вправи для вашого здоров’я Шийка матки - це сім хребців, розташованих у найвищій частині хребта. [. ]
- Перевершити обмеження та недоліки з відкритою душею У 1895 р. Газета "Бостон Пост" опублікувала наступний коментар, посилаючись на ідею [. ]
Ви тут: Biomanantial »Дієта» Їстівні водорості »Водорості Fucus для схуднення