Водорості - це дуже повноцінна їжа, повні властивості якої ми нещодавно почали виявляти. Серед них водорості ламінарії модні, незважаючи на всі переваги. Ми розповідаємо вам, що вони собою являють і як слід приймати цю морську капусту.

Для MENzig | 24 січня 2019 р

Велика кількість переваг, які забезпечують водорості водоростей, зробило цей морський продукт одним із модних продуктів. Якщо ви все ще не знаєте, чому цей морський подарунок повинен бути частиною вашого раціону, сьогодні ми пояснимо вам це. Зустріньтесь з MENzig.fit що таке водорості водорості, для чого вони потрібні і які її різноманітні властивості.

Що таке водорості водорості?

Водорості водоростей - це бурі морські водорості, що належать до родів Ascophylum та Laminaria, які ростуть на мілководді, утворюючи водорості. Вони знаходяться біля поверхні моря, оскільки їм потрібне сонячне світло для проведення фотосинтезу саме це надає йому той зеленувато-жовтий колір, який їх характеризує. Будуть вони більш-менш коричневими, залежатиме саме від того, перебувають вони в більш-менш глибоких водах, що визначає їх здатність поглинати сонячне світло і утворювати хлорофіл.

Водорості водорості, особливо використовувані в країнах Азії, мають свою структуру плоскі та витягнуті і його дуже багато на узбережжі Патагонії. В Європі він широко відомий під терміном "Алгівіт".

Чому я повинен споживати ламінарію?

Існує багато причин, чому ламінарія корисна для організму, і всі вони пов’язані з великою кількістю поживних речовин, вітамінів та мінералів, що містяться в цій суперпродукті, і які роблять її ставте більше, ніж безпечно для здоров'я.

вони

Водорості водорості можна вживати як у сирому, так і у вареному вигляді, хоча її також можна знайти в капсулах або в порошку як доповнення для додавання до їжі (варто замінити сіллю, оскільки це додасть солоного відтінку).

Переваги водоростей водоростей

Як ми вже говорили, їжа з такою кількістю вітамінів і стільки мінералів не може бути, якщо не додатковим внеском у здоров’я та організм. Як ви помічаєте, споживаючи водорості водоростей? Ну, у всіх цих перевагах:

Водорості водорості та їх роль у схудненні

Ми не можемо сказати, що водорості водорості - це продукт, розроблений спеціально для схуднення, але він допомагає у контролі ваги, має властивості, що прискорюють обмін речовин. Крім того, ми не повинні випускати з уваги той факт, що ламінарія - це продукт з низьким вмістом калорій і жирів і багатий поживними речовинами.

Сприятливий вплив на здоров’я

  • Завдяки високому вмісту рослинної клітковини, ламінарії сприяє транзиту кишечника та покращує травлення. Тому він стає чудовим союзником проти запорів та вивільнення токсинів та шкідливих речовин. Потрапляючи всередину, він очищає організм, захоплюючи важкі метали. Крім того, хоча це може здатися суперечливим, ламінарія також використовується як протидіарейний засіб через вміст альгінової кислоти.
  • Йод у ламінарії допомагає оптимальне функціонування щитовидної залози і таким чином запобігає появі зоба та порушення метаболізму.
  • Регулює шкідливий холестерин і корисний для серця оскільки він регулює кров’яний тиск. Висока концентрація вітаміну К сприяє кровообігу та згортанню крові. Водорості водорості часто рекомендують очищати та очищати артерії для її антикоагулянтної дії.
  • Споживання ламінарії ламінарії протидіє впливу безалкогольних напоїв або важких страв зменшити метеоризм і кишковий дискомфорт.
  • Водорості водорості містять кальцій, який важливий для наявності міцні кістки. Його прийом корисний для захисту здоров’я кісток.
  • Зміцнює волосся і нігті.

Інші переваги водоростей водоростей: їх використання в косметиці

Водорості водорості мають антиоксидантну дію, яка допомагає поліпшити стан шкіри. Крім того, він використовується як пластир для лікування вугрів та вугрів. І його висока концентрація вітаміну Е служить для боротьба з передчасним старінням. У цих морських продуктах настільки багато мікроелементів, що вони є модними не лише у світі продуктів харчування, але й у світі косметики.

Показано, що хороші рекомендації, якими користуються водорості водоростей, заслуговують. Високий вміст вітамінів та мінералів забезпечить вам кращий та здоровіший фізичний стан. Що ви чекаєте, щоб підписатись на цю суперпродукт?