Автор Аліза Ліфшиц, EL DIARIO NY

харгі

Нове дослідження, опубліковане в JAMA Pediatrics, припускає, що жінки, які їдять горіхи та сухофрукти під час вагітності, рідше матимуть дітей з алергією на горіхи, арахіс або арахіс та деревні горіхи.

Доктор Майкл Янг, доцент клінічного професора педіатрії в Гарвардській медичній школі, та його колеги оцінили дані понад 8200 дітей матерів, які брали участь у дослідженні здоров'я медсестер, в якому вагітні жінки повідомляли про їжу раніше, під час та після вагітності.

З 8200 дітей-учасників 300 страждали на харчову алергію. З них 140 мали алергію на арахіс (арахіс).

За даними, матері, які їли найбільше горіхів, арахісу та кедрових горіхів (п’ять і більше разів на тиждень), мали найнижчий рівень ризику розвитку у дітей харчової алергії у своїх дітей.

Тому, якщо у вас немає алергії, розгляньте можливість включення в свій раціон більше горіхів, арахісу та кедрових горіхів під час вагітності як частини збалансованої дієти.

ДІТИ І СОН

Сон як дитина - це вираз глибокого, спокійного сну. Тепер це також може означати кращий розвиток мозку.

Завдяки невеликому дослідженню, проведеному в Університеті Колорадо, відомо, що поки маленькі діти сплять, зв'язки між правою та лівою частинами мозку посилюються.

Потужність зв’язків зростає до 20%, коли ви спите одну ніч, повідомляє дослідження, опубліковане в Інтернет-виданні журналу Brain Science.

За словами доктора Саломе Курт, між дозріванням мозку та сном існує тісна взаємозв'язок, але до цих пір невідомо, як сон призводить до змін у структурі мозку.

Відомо, що неадекватний сон у дитинстві може призвести до порушень розвитку та настрою, тоді як хороший сон покращує навички в галузі мови, уваги та контролю імпульсів.

З багатьох причин достатньо і повноцінного сну завжди добре, особливо в дитинстві.