Автор: carlos.meraz
МЕКСИКО, 30 липня.- Актор Джейк Гілленхол ніколи не був відомим тим, що мав атлетичне тіло. Досі. Що ж, у 34 роки, завдяки вимогливій рутинній програмі, йому вдалося ліпити черевні косі та інші м’язи боксера.
Все це, щоб мати можливість втілити Біллі Хоупа у фільмі Південна Лапа, де він ділить провідну роль з Рейчел МакАдамс, у сюжеті, де він грає боксера і де не було дублів для занять у спортзалі чи для виходу на ринг.
Навіть режисер стрічки Антуан Фукуа показав, що бачив, як актор "кидає у тренажерному залі і майже втрачає свідомість".
"Я бачив, як він вдарився в ребра і впав. Я штовхнув Джейка до межі", - попередив він.
Окрім виконання тисячі присідань на день і сотні віджимань на день, серед інших вправ Джилленхол мав пройти надзвичайно високобілкову дієту та шестигодинний тренувальний режим - протягом восьми місяців Махрова глиняна стрічка-, і таким чином збільшити 6,8 кг м’язової маси (до 80).
Джилленхол вийшов на ринг боксу - не використовуючи дублі - сім днів на тиждень, виконуючи роль Біллі Хоупа.
- Трюки для схуднення Ідеальна вправа для формування тіла та отримання результатів за короткий час
- Ми розповімо вам, як досягти основи Jude Law GQ Мексика та Латинська Америка
- Що таке глютен і як він діє в нашому організмі
- Хитрощі для схуднення Як дістати тіло Джейсона Момоа (Аквамен)
- А за моїм ідеальним тілом є сумна історія, написана Алексісом Рен Vogue Іспанія