Можливо, ви також часто думаєте, що актрисам потрібно бути достатньо впевненими у собі на знімальному майданчику, але їм потрібно ще більше вірити в себе, якщо вони стоять перед камерами в гойдалому одязі або без одягу.

серійну

Ми будемо Глі - Зірки! Екзотична на вигляд зірка Ная Рівера раніше позбулася всього свого одягу на фотографії журналу Allure і заявила, що вона більше схвильована, ніж сором'язлива.

“Я відразу сказав“ так ”, навіть у мене в голові не повернулось, що я не прийму. Фотограф, Патрік Демаршельє, є живою легендою, і коли дочка чоловіка має шанс зробити її зі смаком оголене фото? " Про це знаменитість заявила після фотосесії.

«Коли я скинув одяг, мені просто здалося, що мені холодно, оскільки вони були розлиті до того, як було зроблено знімок. А потім я спостерігала за тим, щоб перекрити соски », - додала вона. Потім він також говорив про те, щоб не соромитись у будні - навіть якщо вам доведеться переодягатися перед іншими дівчатами, або в тренажерному залі, або перед сауною.

"Я з нетерпінням чекаю, коли хтось напише в Twitter: я тут у ванні, а Ная Рівера гола поруч зі мною", - пожартував він, додавши, що вони та їх друзі часто бігають в мінімальних вбраннях - вони цього не роблять накриватися один перед одним. "Кожна людина однакова, і це найбільш очевидно, коли ми не одягнені. Тому не заважає бачити інших голими », - сказав він.

У Наї немає причин соромитися: вона намагається сформувати свою суперфігуру ще більш досконало за допомогою регулярних тренувань. "Я відвідую тренажерний зал два рази на тиждень, де зазвичай кручуся і роблю гарячу йогу", - сказав він.

Потім він додав, що формує м’язи ноги та сідниць із великою кількістю присідань та проривів. Він також виявив, що рух в таборах прийшов до нього принаймні стільки, скільки до звичайних занять танцями, які він почав відвідувати через Глі.

Іноді ви можете робити цю енергійну і, безперечно, калорійну форму вправ протягом 14-16 годин на день: за даними веб-сайтів, ваше тіло може спалити трохи більше 200 калорій за півгодинного танцю.

Що стосується її дієти, то через активний спосіб життя актрисі не доводиться дотримуватися дієти, але вона не хоче. Він воліє вибирати здорову їжу, особливо насік, але також завжди намагається зберігати міру.

Деякі кажуть, що зірка висотою 165 см - це вегетаріанець, а інші просто впевнені, що віддають перевагу корисним закускам. Прикладом може служити перегній або гуакамоле, який є просто гострою стравою з авокадо. "Мені також важливо завжди добре розпочинати день, тому я завжди п'ю зелений смузі на сніданок", - додав він.

Ная та формувачі

Багато зірок носять нижню білизну, що формує тіло, але Ная не хоче віддавати данину цій моді. «Я не ношу трусики, які затискають стегна, живіт і сідниці. Одного разу я носив корсет на урочистій церемонії вручення премій SAG, але під час перерви я вийшов у ванну і зняв його. Я залишив його на прилавку, пізніше хтось взяв », - згадувала смішну подію зірка.