слабкі

Волосся можуть викликати різні проблеми. Вони випадають, діляться на кінцях, швидко змащуються або страждають лупою. Якість волосся - показник загального стану здоров’я. Майже будь-яке захворювання може вплинути на їх зовнішній вигляд, але вони також пошкоджуються надлишком хімічних речовин. Тому правильне харчування та правильний догляд - це основа здорового волосся.

Де була помилка?

Вони погано розчісуються, ламаються і навіть падають. Вони в основному винні гормональні зміни, але причини можуть бути різними. Якщо випадання волосся здивує вас восени, подумайте про те, як ви подбали про це влітку. На них найкраще впливає поєднання кількох небажаних факторів.

Випалювання шкіри голови на сонці, підтяжка до стійких зачісок, часте фарбування або використання лаків для волосся. Якщо ви навіть не піклувались про правильний спосіб життя чи дієту, ваше волосся все втратить. Нестача вітамінів, мінералів та важливих мікроелементів негативно позначається на їх зовнішньому вигляді та якості.

Підтримка зростання зсередини

Перш ніж купувати шампунь з останньої реклами, зробіть це порядок в меню. Виною тому надмірна втрата волосся та погіршення якості волосся дефіцит цинку. Ослаблення волосся спричиняє відсутність вітамін А. Збагатіть свій раціон омега-3 жирні кислоти та вітаміни групи В. Їжте більше горіхів, насіння, листових овочів, цільного зерна та риби.

Це також важливо вітамін С, Е, кальцій, магній і залізо. Додайте в раціон квасоля, свіжа петрушка і кропива. Як доповнення ви знайдете пивні дріжджі.

Напої з цінними ефектами

Деякі напої також можуть покращити стан вашого волосся. Наприклад, зелений чай пригнічує випадання волосся. Кунжутний насіння покращує якість волосся, шкіри та нігтів. Грецький чай із насіння сіна допоможе сприяти припливу крові до шкіри голови та живити коріння волосся.

Чай з поросятами, який слід пити від 3 до 4 місяців, дуже корисний. Він також використовується зовнішньо для полоскання. Також рекомендується коли волосся падають через старіння. Це забезпечує їх необхідним кремній, кількість якого в організмі зменшується з віком.

Зовнішня підтримка

Одночасно з внутрішнім доглядом за волоссям природні засоби можна застосовувати і зовнішньо: листя i кропива ціла, пекучий хвощ, корінь лопуха, корінь кореневища, квітка ромашки, листя волоського горіха, капуцин, хрін, шишки хмелю або Кора дуба.

Вони не тільки служать для збереження вашого волосся, але ви також оціните це як частину свого регулярного догляду. Вони готуються від них відвари, обгортання та настоянки, який слід доповнити масаж шкіри голови.

Перевірте міцність листя волоського горіха

Завжди мийте волосся від коренів теплими відварами після миття. Жмені подрібненого листя волоського горіха вистачить для відвару листя волоського горіха. Залийте їх 0,5 л води, варіть деякий час, процідіть і промийте волосся. Використовуйте лише на темному волоссі, оскільки відвар плямить. Відвар ромашки подбає про світле волосся.

Поживні обгортання та настоянки

Зупинення випадіння волосся також допоможе обгортання. Перед миттям оберніть волосся свіжотертим соком хрону або чорної редьки. Залиште принаймні на 20 хвилин, потім промийте волосся і кілька разів вимийте.

Його можна готувати влітку настоянка з листя кропиви та капучіно. Вичавіть з свіжої трави сік і влийте ту ж дозу спирту. Залишити на 3 тижні в темному місці. Нанесіть настоянку на шкіру голови після миття волосся.

Він також використовується для зміцнення та підтримки росту волосся свіжого соку цибулі. Обробляйте шкіру голови ввечері через її інтенсивний запах. Вранці кілька разів промийте волосся і змийте відваром однієї з перерахованих трав. Це стосується і обгортання хроном.

Масажні олії

Ефекти масажу шкіри голови будуть підкріплені відповідною олією, наприклад від м’ятна або розмаринова оліяj який стимулюють волосяні фолікули. Лікування дещо складніше лляна або тепла касторова олія. Нанесіть на ніч шкіру голови на ніч і надіньте одноразовий ковпачок. Вранці вимийте волосся з милом, а потім трав’яним відваром. Ці олії в нерафінованій формі містять вітаміни, мінерали та інші важливі речовини, які шкіра вбирає. Якщо причиною випадіння волосся є відсутність волосся, результат може вас приємно здивувати.

Корисна порада

Він іноді ховається за проблемами з волоссям недоречний або перебільшений догляд. Якщо ви не знаєте, як визначитися з вибором продуктів, зверніться до фахівця. Не змінюйте шампуні від випадіння волосся занадто часто. Ви повинні використовувати їх принаймні три місяці.

Коли шукати експерта?

Шукайте колеса або значно потоншене волосся на шкірі голови попередить вас про більш серйозні проблеми. Окрім генетика, стрес і куріння вони також можуть бути причиною захворювання щитовидної залози, нирок, цукровий діабет, алергія, порушення травлення або зору. Зазвичай людина втрачає близько 50 волосся на день. Якщо їх у вас більше сотні, слід шукати фахівця, який розпочне цілеспрямоване лікування.

Що найбільше допомагає зберегти волосся здоровими та красивими? Напишіть інші поради іншим читачам для обговорення під статтею.