втрати

Тенденції, що сприяють попередній упаковці продуктів, стають все більш популярними. Однак модні примхи також можуть нести значні ризики, не лише ожиріння. Що таке BPA? Ми повинні його взагалі боятися?

Зараз це всі спостерігають!

Слідкуйте за горіхами, це може бути погано для нього!

Коронавірус: біль у горлі також може бути першим симптомом

Якщо недільні вечори проводяться для підготовки меню на найближчий тиждень, ви, мабуть, є частиною спільноти, до якої зазвичай входять тренери з дієти, блогери та дієтологи.

Ця громада, яку взагалі не можна назвати нікчемною, мало не спричинила вибух у Росії у соціальних мережах. В Instagram є 5,5 мільйона фотографій на тему складання та боксу їжі та щоденних меню.

Більше упакованої їжі = більше споживаних вітамінів?

Ідеально пориста їжа - справжній вміст для пошуку кліків, а сама концепція корисна для дієти - згідно з дослідженнями. Тож люди, які витрачають більше часу на приготування їжі, вони дотримуються набагато здоровішої дієти за даними американського дослідження 2014 року.

Ці люди споживають більше свіжих фруктів та овочів, відвідують ресторани швидкого харчування вдвічі частіше, ніж ті, хто витрачає на приготування їжі менше години, а також економить гроші.

Ви б ігнорували добавки зі свого раціону? Дізнайтеся, як можна зробити ідеальні сушарки!

Нещодавнє дослідження, проведене французькою групою з 40 000 людей, показало, що ті, хто споживає їжу, що упаковується самостійно, хоча б кілька днів на тиждень вони рідше мають зайву вагу, і тісніше пов’язані з рекомендаціями щодо харчування.

Крім того, приготування їжі призводило до різноманітніших страв протягом тижня.

Однак розмір порцій та інгредієнти важливі, оскільки багаті водою фрукти чи овочі не виділяють стільки енергії, як фаст-фуд чи цукерки. Якщо ви приготуєте їжу раніше, це допоможе вам не тільки прийміть потрібну дозу, але також уникає спокуси вживати продукти, які є більш шкідливими для здоров’я.

Ми зберігаємо свою їжу в небезпечному місці?

Однак зберігати їжу в пластикових коробках - це зовсім інша небезпека, оскільки наша дієта вже не стосується лише цукру, вуглеводів та фізичних вправ, - каже ревматолог доктор Елі Коен.

THE зменшення хімічних речовин в цих коробках є ключовим, оскільки ці хімічні речовини можуть перешкоджати функції гормонів, тим самим викликаючи збільшення ваги. Просто тому, що ці речовини не мають очевидного ефекту, напр. висип, вона все ще може завдати шкоди нашому організму.

Що таке BPA?

Речовина, що називається BPA, може нести відповідальність за все, що a полікарбонат в пластиці розташовані. Він також присутній у банках та у багатьох інших матеріалах, з якими ми щоденно контактуємо, наприклад, у наших мобільних телефонах.

BPA можна поглинати, ковтаючи банки або папери з чорнилом, що містить BPA, на їх поверхні, але ця упаковка в даний час є найдешевшою для компаній. Часто маркування без вмісту BPA не означає, що ми в безпеці, ці продукти навіть є вони також можуть приховати більше шкідливих хімічних речовин.

Тому слід також бути обережним, щоб не використовувати цей посуд у мікрохвильовці, оскільки BPA розчиняється з коробки під впливом тепла.