Вищі витрати калорій, біль у кінцівках або зниження настрою. Це деякі наслідки низьких температур.

вплив

Піддавання дії низьких температур має більше наслідків, ніж вважають. Це лише деякі наслідки, які страждають люди.

Спалюється більше калорій

Різні дослідження показали, що вплив нижчих температур, призводить до незначного збільшення рівня основного обміну речовин, тобто спалених калорій у спокої. Такі вищі витрати калорій пов’язані з тим, що тілу потрібно більше працювати, щоб зігрітись. Хоча ці витрати недостатньо значні, щоб помітити різницю у вазі або втраті жиру.

Пальці стискаються

Скільки разів ви помічали, що кільця були занадто великими в холодні дні? На відміну від літніх місяців, коли спека призводить до набухання фаланг, взимку вони зменшуються через низькі температури. Кровоносні судини, як правило, скорочуються, щоб зберегти тепло в організмі. Це спричиняє менший приплив крові до кінцівок, викликаючи відчуття зменшення пальців.

Більше болить в кінцівках

Якщо ви живете або відвідуєте місто з дуже холодним кліматом, може статися так, що, пробувши деякий час на вулиці, ви відчуваєте, що деякі частини вашого тіла оніміли. Це явище відоме як Хвороба Рейно, від якої ваше тіло відчуває оніміння та застуду від стресу чи холодної погоди. Зокрема, це впливає на кисті, ноги та вуха, і обумовлено менші артерії надмірно скорочуються у відповідь на холод. Ці досади вони можуть бути болючими, але не небезпечні і їх можна уникнути, використовуючи відповідний одяг, особливо у випадку з найменшими, і уникаючи тривалого впливу низьких температур.

Може вплинути на нічний зір

Захист очей необхідний у будь-який час року. Контакт із надмірно низькі температури, вітер та сніг можуть вплинути на ваш зір. Тому, займаючись зимовими видами спорту, важливо носити окуляри якомога довше.

Він отримує червоне обличчя

Нормально, що ніс червоніє або щоки червоніють через холод. Це відбувається тому кров з цих областей перенаправляється до життєво важливих органів, таких як серце та легені. Коли ви зігріваєтеся, кров починає переміщатися, і під час цього процесу вона продовжує червоніти.

Існує більше ризиків серцевого нападу

Це частіше зустрічається у людей похилого віку та людей із проблемами серця, але це те, на що слід стежити кожному. Для збереження тепла він збільшує тиск серця, завдяки чому більше крові доходить до кінцівок, крім того, це також трохи підвищує кров'яний тиск, що може призвести до серцево-судинної недостатності.

Ви можете почуватися пригніченим

Зменшення сонячних годин і, отже, прихід низьких температур впливає на настрій - це те, що відоме як зимова депресія. Нестача вітаміну D Це може бути однією з причин цих симптомів, які можуть бути легкими або важкими, а в найбільш крайніх випадках є сезонний афективний розлад, проблема психічного здоров’я, пов’язана з депресією, яка виникає в місяці холоду.