Чому ви прийшли на практику?

Моєю основною мотивацією для приходу на практику було мати такий тип професії. Я працюю переважно розумово за комп’ютером, інтелектуально. Мені потрібно було трохи збалансувати свою фізичну активність, розумову працю. У мене не було особливих проблем зі здоров’ям.

Ви практикували в минулому?

Я завжди був досить активним типом людини і займався різними видами спорту. Мені дуже подобається піший туризм або бігові лижі взимку. Я також люблю їздити на велосипеді. Завжди було так, що літніх заходів було більше, ніж зимових. А взимку я відчував потребу повернутись у той стан, який мені був потрібний.

Водночас я хотів схуднути на 3 кілограми, щоб почуватись краще.

І я насправді зрозумів, що якщо людина важить 80 кг і хоче схуднути на 3 кг, це йде швидше, ніж коли він має 59 кг і хоче скинути 2-3 кг. Тож це були основні моменти, для яких я вирішив потренуватися.

Як ви дізналися про нас?

Я знайшов цю інформацію в Інтернеті. Я спробував. І оскільки я був задоволений, я залишився із вправою.

Як довго ви тренуєтесь? Ви бачите певний прогрес?

Якщо я правильно рахую, це мої 8 місяців фізичних вправ. Щодо того, чи бачу я якийсь прогрес, певний прогрес, безумовно, був. Я це відчуваю на декількох рівнях. По-перше, на рівні мого фізичного стану.

Перші тренування, здавалося, закінчували простіші типи тренувань, так що я дуже втомився. Сьогодні я відчуваю, що я більше у формі, що тренування не вирішить мене. Я вже взяв певну форму.

На мою думку, мені вдалося трохи попрацювати зі своїм тілом. Розвивайте зони м’язів. І щоб посилити якесь почуття рівноваги, знайти центр ваги. Потім це проявилось у конкретних показниках.

Наскільки ви задоволені прогресом?

Частина цих тренувань полягає в тому, що після кожного комплексу вправ людина може виміряти себе. Дізнайтеся, чи домігся він якогось прогресу. Я думаю, що мені вдалося досягти цих результатів у задовільному масштабі.

Що вам подобається в цих тренуваннях?

Те, як вони призначені, мене влаштовує на цих тренуваннях. Завжди є одна частина, яка називається функціональним тренуванням. В основному для формування фітнес-навичок. А друга частина тренувань, у свою чергу, присвячена зміцненню інших частин тіла. На мій погляд, це також збалансовано.

Ці тренінги також мають ту перевагу, що їх планування дуже гнучко в часі.

Якщо у мене є час і робочі обов'язки дозволяють це робити, я можу прийти займатися рано вранці. Навіть під час обідньої перерви або ввечері. Мені ніколи не нудно в цих тренуваннях. Хоча певні типи вправ, як правило, повторюються. Але в той же час у мене відчуття, що на кожному тренуванні робиться нова вправа.

Я також роблю те, що мені подобається, і я робив їх, коли ходив до початкової школи. Тож я згадую своє дитинство.

іванова

Як ви оцінюєте тренера?

Мені також подобається підхід тренера. Основна характеристика тренувань полягає в тому, що вона дуже зручна. У той же час ця легкість не означає, що тренер щось мені пробачить. Я це зрозумів для себе. Хоча у мене немає проблем із самодисципліною, але якби я займався самостійно, в один момент я сказав би собі, що більше не можу правити і продовжувати. Коли є тренер, існує сильний мотиваційний фактор, який змушує подолати трохи більше. І він має більше сили. Тож це позитивно.

Звичайно, тренер чудовий тим, що привносить розслаблену атмосферу та креативність вправи. Але він також стежить за тим, щоб я правильно виконував окремі вправи.

Щоб я не робив вправу, щоб пошкодити певні частини мого тіла або розвинути те, до чого певна вправа повинна призвести.

Як пройшла перша зустріч? Що для вас означає реальне споживання?

Я прийшов на першу консультативну зустріч, на якій ми поговорили про деякі основні моменти та основну філософію реальної реальності. В основному, я можу сказати, що я почав ходити на ці вправи. Я побачив, що філософія мені підходить. Це принесло мені певний систематичний характер на практиці. Я також отримав кілька порад, як правильно їсти

Ще одним позитивним моментом є те, що простір, де я тренуюсь, знаходиться дуже близько до мого робочого місця. Тому у мене немає проблем із часом, щоб побігти на це тренування.

Як ви оцінюєте реальну придатність?

Я високо ціную промо-програму realfita, яка постійно намагається розміщувати інформацію на веб-сайті та за допомогою електронної пошти. Вони намагаються об’єднати спільноту практикуючих через різні заходи та соціальні заходи. Це має командний вимір. Що допомагає людині наполегливо виконувати цю вправу.

І, нарешті, що б ви порекомендували людям, які вирішили почати займатися?

Це індивідуальне рішення кожного. Я думаю, що це добре, щоб компенсувати кількість часу, яке сьогодні проводить більшість людей, сидячи за ПК або за мобільним телефоном. Просто компенсуйте час, коли людина пасивна. Кожен повинен знайти той тип вправи, який йому підходить.

Практичні заняття з індивідуальним тренером приносять користь від настільки багатогранності. Розвиває різні види фізичних здібностей.

І я припускаю, що навіть люди, які мають проблеми зі здоров’ям, можуть покращити свій фізичний стан завдяки цій вправі. Це спосіб вирощування калокагатії. Розвивати фізичну, а також фізичну сторону. Фізичні вправи також допомогли мені відновити свої душевні сили. Поверніться до роботи таким оновленим.

Я рекомендував би це всім. Догляд за своїм тілом сьогодні дуже важливий.