Ми розповідаємо вам найкращі вправи на трицепс, щоб ваші руки збільшували м’язову масу, і ви відчували себе як Тор.

вправи

Мускулистий - це серія GQ Іспанія, яка хоче допомогти вам покращити тренування та дієту завдяки науці.

Щотижня ви знайдете новий епізод для наш канал YouTube супроводжується звітом, який допоможе вам покращити тренування.

Даніель Прим "Кронометрілло", актор Паперовий будинок, вправи Ведучий Musculocos.

Наукова частина Мускулистий відповідає за Хуан Руїс Лопес, директор Навчальний центр JRL Мадрид і ступінь в галузі фізичної активності та спорту. Цей тренер теж Майстер з підготовки з високих спортивних результатів Іспанського олімпійського комітету та міжнародного наставництва спортсменів.