У галузі пластичної та естетичної хірургії доктор Мігель Фернандес Кальдерон ми є спеціалістами в області збільшення сідниць. Сьогодні ми хочемо розповісти вам все про вправи після збільшення сідниць. Продовжуйте читати, щоб знати, як підтримувати результати операції.

Одне з найбільш затребуваних методів лікування

Хірургія збільшення сідниць все частіше вимагається в наших офісах в Альбасете та Мадриді. Йдеться про втручання, яке зростає найбільш затребуваним щороку.

Існує дві різні методики збільшення сідниць. Ми можемо розрізнити той, який виготовлений із власного жиру, та той, який зроблений із силіконовими імплантатами. Доктор Мігель Фернандес Кальдерон порадить вас професійно та чесно, щоб досягти найкращого результату.

Сьогодні ми пояснимо, як почати займатися, розрізняючи дві основні техніки та весь процес відновлення. Ці рекомендації даються в консультації після втручання для досягнення найкращого результату за допомогою нашого методу S-культивації.

Важливо носити з собою правильне збільшення сідниць післяопераційне так що результат є неперевершеним. Ми також пропонуємо ці рекомендації в нашому блозі.

Вправи після збільшення сідниць власним жиром або ліпофілінгом

Збільшення сідниць у Альбасете за допомогою власного жирового або сідничного ліпофілінгу є найбільш частою технікою проведення втручання. У цій процедурі ліпоскульптура спини, живота та кінцівок поєднується з просочуванням жиру в області сідниць.

Це втручання, яке передбачає помірний дискомфорт та появу екхімозу протягом першого тижня. Тому в безпосередній післяопераційний період не рекомендується відносний відпочинок і відсутність фізичних вправ. Крім того, протягом першого місяця необхідно носити компресійний одяг, який обмежить деякі види діяльності.

Коли починати вправи після сідничного ліпофілінгу?

Після збільшення сідниць за допомогою ліпофілінгу, після першого тижня відносного відпочинку ми можемо розпочати фізичні вправи.

Це рекомендується починайте з м’яких вправ які не передбачають утримання сідниці в стислій формі. Ходьба або біг із низькою інтенсивністю повинні бути вправами для відновлення після першого тижня відпочинку. У тренажерному залі можна починати працювати над верхньою частиною тіла з невеликою вагою через кілька днів.

З третього або четвертого тижня, якщо післяопераційний період правильний і дозволяє це, ми можемо активізувати перегони. Часто у вас вже більше енергії і менше дискомфорту, ніж на початку. До цього часу синці здебільшого зникнуть.

Подібним чином, з четвертого післяопераційного тижня, вправи на нижню частину тіла відновлюються зі збільшенням інтенсивності. Немає проблем з підтримкою сідниці для підняття ваги. Потроху він збільшується, поки не досягне рівня до втручання.

Вправа після збільшення сідниць за допомогою силіконових імплантатів

Втручання з використанням силіконових імплантатів має більш повільне відновлення. Імплантати розміщуються всередині самого сідничного м’яза, щоб запобігти видимості країв. Це збільшує післяопераційний дискомфорт. М'язові волокна повинні бути розтягнуті для розміщення імплантату. І, крім того, процес загоєння повинен бути дуже обережним.

У перший післяопераційний місяць пацієнт повинен лежати більшою мірою обличчям. Особливо перші два-три тижні. У цей період післяопераційний дискомфорт поступово стихає. Післяопераційний пояс повинен підтримуватися постійно. відпочинок повинен бути практично абсолютним, тому фізичні вправи в цей час заборонені.

Коли робити вправи після збільшення сідниць за допомогою імплантатів?

Вправу можна починати з першого місяця, якщо в післяопераційному візиті місяця зцілення правильне. У цей час є вільні руки, щоб розпочати вправи, але це потрібно робити поступово. Абсолютний відпочинок протягом першого місяця спричинить значну, досить генералізовану атрофію м’язів.

З місяця ви можете починати з дуже низької інтенсивності прогулянки або перегонів. Так само і з вправами на бодібілдинг верхньої частини тіла поступово.

Протягом другого післяопераційного місяця рекомендується виконувати вправи низької інтенсивності з нижніми кінцівками. Особливо рекомендується марш або перегони. З верхньої частини тіла можна починати займатися з помірною інтенсивністю.

З другого післяопераційного місяця гонку можна посилити. А потім поступово починайте вправи на нарощування м’язів нижньої частини тіла.

збільшення

Кращі вправи після втручання

Багато разів втручання є необхідним, щоб отримати ідеальну дупу. Щоб його зберегти, ми повинні докласти помірних зусиль.

У галузі пластичної та естетичної хірургії доктор Мігель Фернандес Кальдерон ми є фахівцями в цій процедурі. Сьогодні ми рекомендуємо найкращі вправи після збільшення сідниць.

Як тільки пройде ранній післяопераційний період, як правило, після першого місяця після збільшення сідниць за допомогою ліпофілінгу та між другим і третім місяцем із збільшенням сідниць за допомогою імплантатів, можна проводити вправи на нарощування сідничних м’язів.

Найкращі вправи на сідниці для автономного виконання включають пару днів серцево-судинних вправ. Потім додайте 2-3 дні бодібілдингу.

В рамках серцево-судинних вправ ідеальною вправою є біг. Він повинен бути помірної інтенсивності, якщо це не можна робити 2 або 3 дні на тиждень.

Вправи для бодібілдингу, які слід виконувати вдома, повинні включати роботу нижньої частини тіла та серцевини. Найбільш вживаними вправами будуть:

  1. Присідання.
  2. Передній і бічний крок гантелей.
  3. Стрибки.
  4. Тарілки.
  5. Ящірки.

Все це по-різному.

Їх можна поєднувати і в ідеалі дотримуватися рутини, заснованої на здібностях та досвіді.

Для початківців ми рекомендуємо розпочати цю програму Deporlovers.

Сподіваємось, вам сподобався пост. За допомогою цих вправ після збільшення сідниць ви забезпечите збереження результатів. Якщо ви зацікавлені в цій операції, домовтесь про зустріч із нашими спеціалістами