Це дослідження має на меті розробити комплекс вправ з аеробної музичної гімнастики для зменшення ожиріння у дітей із громади Карлоса Мануеля де Сеспедеса з району 293. Робота проводилась на вибірці з 9 дітей, які становили населення. Діяльність розроблялася у три етапи, на першому та третьому етапах з періодичністю три рази на тиждень та на другому етапі по чотири, тривалістю 45 хвилин. Для виконання цільової сукупності використовувались теоретичні, емпіричні та статистичні методи; Як тільки були використані всі інструменти та прийоми розслідування, можна було охарактеризувати досліджуваних. До дітей застосовували опитування та вимірювальні тести, щоб з’ясувати, як індивідуально розвивався їх фізичний розвиток; потім були введені вправи і, нарешті, було проведено друге випробування, яке показало, що прикладні вправи сприяли фізичному розвитку та зменшенню ожиріння, дозволяючи ширше включити цих дітей до різних розважальних заходів, запропонованих проектом Екорекреації.
Ключові слова: Ожиріння. Аеробні. Вправи з невеликим ударом.
Існуватиме постійний індивідуальний контроль за поведінкою фізичного розвитку; Окрім включення їх у діяльність громади, щоразу, коли застосовується будь-який елемент, його слід оцінювати, щоб оцінити позитивний розвиток дитини та перевірити, чи відповідає система вправ всім необхідним вимогам для роботи з ожирінням.
Усі ці заходи допомагають розвивати та покращувати координацію природних рухів у дитини та служать основою для майбутніх більш повних вправ.
Методи, процедури та організаційні форми, що використовуються на заняттях, повинні плануватися відповідно до їх цілей, наявних засобів та можливостей та особливостей, які мають діти. Вважається, що серед методів, які найчастіше використовуються в цьому класі, серед інших є пояснювальний, демонстративний, повторюваний, різноманітний стандарт. Крім того, вважається, що робота з цими дітьми може проводитися індивідуально, фронтально та в групі, і їх розподіл, розміщення або навчання на заняттях може відрізнятися у відповідності з особливостями середовища та дидактичною функцією класу, наприклад розміщення учнів у ряди, ряди, кола, розкидані тощо, хоча всередині вчитель може використовувати форми організації групи, які відрізняються від роботи в парах, тріо, квартеті, колективі, невеликих підгрупах, секціях (за виконанням чи можливість) і простий маршрут.
Особливості кожної частини класу .
Підготовча або початкова частина (10 - 15 хв.) Підготовка організму.
Прийом пульсу в стані спокою
Розтяжка (легкі у виконанні вправи з низьким навантаженням)
Основна частина (20-45 хв.) Розвиток серцево-судинної витривалості та локальної гімнастики.