Якщо ви схильні до набору ваги, зростаючий місяць може негативно позначитися на вас. Ось чому бажано почекати, поки повний місяць почне худнути, тому що ваші сильні енергії можуть допомогти вам у дієті. У період втрати Місяця у вас може спостерігатися зниження апетиту, і в цьому випадку ваше тіло зможе легше переробляти більш важку для засвоєння їжу, тому зайвий жир не буде відкладатися. Мір […]

Якщо ви схильні до набору ваги, зростаючий місяць може негативно позначитися на вас. Ось чому бажано почекати, поки повний місяць почне худнути, тому що ваші сильні енергії можуть допомогти вам у дієті. У період втрати Місяця у вас може спостерігатися зниження апетиту, і в цьому випадку ваше тіло зможе легше переробляти більш важку для засвоєння їжу, тому зайвий жир не буде відкладатися. Коли Місяць знову почне сходити, результат дієти буде видно! Під час місячної дієти не їжте білки (м’ясо, рибу, менш жирні сири, такі як траппіст, едам, емменталь, гауда), а також вуглеводи (макарони, білий цукор, хліб, рис, крупи), і ваш раціон повинен бути пристосований до положення Місяця, як описано нижче.

Все у свій час

На першому кроці візьміть місячний календар, який дозволяє відстежувати не тільки фази Місяця, але і який знак зодіаку знаходиться в Місяці. Можливо, ви захочете спостерігати, який вплив на вас мають різні положення Місяця.

Коли Місяць горить:
У дусі Овна, Лева або Стрільця вогненна, гостра їжа відіграє головну роль. Рослини, що ростуть на дереві, кущі та ягодах, чудово поєднуються з полум'яною нотою.
Яку їжу ви можете вибрати?
Авокадо, квасоля, горох, часник, огірок, ріпа, гарбуз, сочевиця, соя, кабачки, цибуля, баклажани, ананас, яблуко, банан, груша, інжир, фініка, полуниця, малина, виноград, лимон, апельсин, диня, персик, сир, йогурт, моцарела, пармезан, птиця, гра, телятина, баранина, риба.
- Протягом днів, якими править Овен, прагніть до фаст-фуду. Віддавайте перевагу багатій білком їжі, яка позитивно впливає на розвиток м’язів.
- Побалуйте себе особливими стравами в ім’я Лева. Доповніть багаті білком закуски (м’ясо, молочні продукти) свіжими або ягодами. Вітаміни та антиоксиданти в них дуже добре використовуються організмом.
- У дусі Стрільця ви можете робити інновації на свій смак, імпровізувати біля печі. Складіть екзотичні витвори, гостру їжу, оскільки вони добре впливають на ваш метаболізм.

втрата

Коли Місяць у знаку Землі:

Квитки «Бик», «Діва», «Козеріг» супроводжуються ситними підбадьорливими стравами, переважно з коренеплодів! У цей період значення солі посилюється, навіть щіпка може мати інтенсивний ефект.
Яку їжу ви можете вибрати?
Фенхель, картопля, пастернак, ріпа, гарбуз, цибуля-порей, хрін, буряк, гриби, редис, буряк, чорне коріння, селера, спаржа, топінамбур, цибуля, яблука, банани, ківі, йогурт, молоко, вершки, мед, каперси, горіхи приманки.
- Протягом днів, проведених від імені Тельця, їжте домашню їжу, дбаючи про нежирне приготування.
- В ім’я Богородиці дайте повноцінне харчування на перший план. Цей період також ідеально підходить для встановлення днів опріснення!
- У дусі Козерога готувати легко і швидко, з простих страв також можна створити смачні страви.

Коли Місяць у повітрі:

Грайливість і легкість авіаквитків також видно на кухні. Навіть трохи перекусити дозволено в знаках Близнюків, Терезів і Водолія, але пропустіть споживання м’яса в наші дні. Для приготування використовуйте якісну олію, багату ненасиченими жирними кислотами.
Яку їжу ви можете вибрати?
Артишоки, сухофрукти, авокадо, брокколі, кабачки, вишня, салат, цвітна капуста, брюссельська капуста, помідори черрі, лосось, абрикоси, дині, манго, нектарини, персики, масло, сир, сир, вершки, тунець, акація, тунець, акація, мак, горіхи, оливки, кунжут.
- В дусі Близнюків, принесіть на стіл суп, салат або суфле, супроводжуючи великою кількістю овочів. В цьому випадку варто пережовувати напівтверді овочі, приготовані на пару, оскільки вони не так сильно навантажують шлунок.
- У дусі Терезів важлива гармонія навколо вас, приєднуйтесь до інтимних закусочних зі своїм партнером або друзями. Якщо ви жадаєте солодкого смаку, тепер можете віддатися спокусі.
- У дусі Водолія може бути спільне приготування їжі. Дозволено також споживання вуглеводів, оскільки це благотворно впливає на нерви.

Коли Місячна вода знаходиться в знаку:

У знаку Риб, Рака і Скорпіона наша увага спрямована всередину. У таких випадках важливо покласти на тарілку більше овочів, їжу зі свіжих інгредієнтів та соковиту їжу. У наші дні вуглеводи краще використовуються в організмі.

Щоб дізнатись більше про цю тему, перегляньте березневий номер журналу Wellness!