Оскароносний актор, який щойно провів прем'єру нової серії, показав свої м'язи під час відвідування пляжу Малібу

Актор Шон Пенн (Санта-Моніка, Каліфорнія, 1960) вже входить до списку знаменитостей чоловічої статі, котрі не дозволяють віку стримувати їх, коли йдеться про те, що в тренажерному залі виліплене тіло. У попередні випадки ми були здивовані Брюсом Спрінгстіном, Гаррісоном Фордом або покійним шеф-кухарем Ентоні Бурденом, всім понад шістдесят, спортивними планшетами та мускулистими руками. Шон Пенн не долає цього бар'єру, але у 58 років він показав у свій день серфінгу на пляжі Малібу тіло, яке багато молодих людей хотіли б для себе.

тіло

Його роль космонавта в його останньому серіалі "Перший", мабуть, одна з причин, що змусила його потренуватися в тренажерному залі

Прем’єра актора відбулася у його останньому творі - серіалі «Перший», створеного творцем «Карткового дому», і знятий для американської платформи Hulu (досі невідомо, яка мережа чи платформа буде його розповсюджувати в Іспанії). Його роль космонавта - серія розповідає про досвід перших людей, які прибули на Марс - є, мабуть, однією з причин, що змусила його займатися в тренажерному залі, хоча три роки тому він уже здивував, перетворивши своє тіло на інший фільм.

Це було під час зйомок фільму "Caza al asesino" (2015), одного з небагатьох нападів на екшн-кіно (Пенн - досить підроблений актор драми), який частково знімали в Іспанії. Щоб набрати величезну масу м’язів, перекладачеві доводилося чергувати фізичні вправи з дієтою, яка збалансовує білки, жири та вуглеводи, все з натуральними продуктами харчування, як показав дієтолог, та поєднуючи з добавками трав та білків.

Щодо його тренувань, він набирав м’язи тренуванням з обтяженням: мінімум повторень з великою вагою, ідеально підходить для збільшення м’язової маси. Звичайно, це ризикована вправа після 50 років, і, на думку експертів, її слід завжди проводити з наглядом.

В даний час Пенн має роман з австралійською актрисою Лейлою Джордж, 26 років. Його особисте життя широко висвітлювалася пресою з моменту його бурхливого і короткого шлюбу з Мадонною у вісімдесятих роках, його тривалого шлюбу з Робіном Райтом - з яким у нього було двоє дітей - і, згодом, також з відомими стосунками з актрисою Шарліз Терон. З усіма ними ви могли б змінити поради та підказки, щоб здавалося, що вік не пройшов через їхні тіла.