Все більше маленьких дітей страждають ожирінням

Щодня засоби масової інформації виявляють нові показники ожиріння та надмірної ваги у дітей. Програма "Тао-Дитяче здоров'я" провела дослідження, яке є найбільшою на сьогодні аналізом зразків в Іспанії, в якому, вимірюючи індекс маси тіла та талію неповнолітніх, було видано тривожні цифри. Навіть у дуже маленьких дітей, яким зазвичай легше регулювати споживання їжі природним шляхом, ризик ожиріння зростає.

більше

Спорт, ефективна зброя проти ожиріння у дітей

Дані свідчать про те, що майже 7 відсотків дітей у віці від 3 до 5 років страждають ожирінням, а 11 відсотків мають надлишкову вагу, відсотки яких поступово зростають із віком, досягаючи одного з найвищих показників надмірної ваги та ожиріння в Іспанії у світі. Це дослідження також відображає опитування щодо звичок до фізичної активності серед дітей, в яких воно займається, що, хоча 65% займаються певними видами спорту як позакласна робота, діти від 3 до 5 років зазвичай не займаються фізичними вправами після школи, навіть не подорожують зазвичай приймаються пішки, але на машині, рішення, що приймається у багатьох випадках щоденною поспіхом.

На думку експертів, енергетичні витрати дітей значно нижчі за споживання калорій, тому в цьому віці вони рекомендують робити принаймні одну годину фізичних вправ на день, щоб протидіяти більшій кількості калорій або зменшити їх. Лікар Рафаель Касас, директор та національний координатор Програми Тао, забезпечив, що для боротьби з ожирінням серед дітей необхідно пропагувати ігри в громадських місцях наприкінці школи, сприяти фізичній активності сім'єю у вихідні дні та висипатися, оскільки сприяє звички сну, це допоможе нашим малюкам рости; оскільки гормони росту виділяються під час сну і оскільки, крім того, недостатня кількість годин сну (приблизно 10 годин у цих віках) може сприяти появі проблем ожиріння або посилювати їх.

Ця сума триває, і хоча вона не повинна нас заважати, вона повинна бути достатньо повчальною для батьків, щоб вжити заходів щодо цього і піклуватися про здоров’я наших маленьких.