15.8. 2007 Відповідь проста. Ви можете схуднути по-справжньому і назавжди, лише якщо ми регулярно займаємось спортом, не їмо після 8 вечора і тягнемося лише до здорової їжі. Але це не працює. Об’єктивно.

дієти

SHUTTERSTOCK.COM

Популярний з Інтернету

Ця їжа вводить імунітет, перекручує холестерин, і це ще не все: почніть їсти її сьогодні!

Верешова обійшла, тому 40-річна модель виглядає абсолютно без одягу: Ух, яка лоскотна ФОТО!

Ось як Карін Хайду йшла містом! WOW, схоже. ВИ це теж помітите?

Навіть якщо є пандемія, не зволікайте з відвідуванням амбулаторного лікаря

Рената знайшла свого чоловіка за допомогою телетексту: він написав щось в рекламі, що відразу вдарило її в око!

Пов’язані з темою

Втрата ваги після сорока

Продукти для схуднення після

Як схуднути

Дієти

Ми йдемо на роботу, у нас є діти та чоловіки - і це такий обов’язок, що похід до спортзалу є утопією. А щоб щовечора готувати запечені кабачки, баклажани з моцарелою або фаршировані помідори, це можуть робити лише дами Стьетфорда. Не кажучи вже про бабусині торти на сімейних святах, так.

Якщо ти знову не підеш на роботу і не матимеш дітей, ти, мабуть, потрапляєш у категорію, яка живе у "Макдональдсі", багети з АЗС, кава та змішані напої ввечері в клубі. А п’ють вони далеко після вісімнадцятого і далеко не здорові.

І що? Тож нічого. Або нам подобаються наші вигини і ми не маємо з ними справи назавжди, або на якийсь час стаємо аскетними істотами з вічно жирним волоссям, бо хто б їх мив після кожної вправи. Що б ви не вирішили, прочитайте те, про що ніхто ніколи не розповідав вам про дієти.

Чому дієта з низьким вмістом вуглецю не працює

Бо це голод! Згідно з правилами цієї дієти, перші кілька тижнів не можна їсти ціле яблуко! І ВСЯ їжа в нашій країні містить більше вуглеводів, ніж дозволено з’їсти за тиждень.

Чому дієта з низьким вмістом жиру не працює

Оскільки організм потребує певного рівня жиру. Він задоволений, коли їх отримує. Якщо ви їсте нежирну їжу, ви будете їсти все більше і більше підсвідомо і, таким чином, їсте більше цукру та інших речовин, які допомагають «зброджувати» пропорції тіла.

Чому БУДЬ-яка дієта не працює

Іноді це гени, і ви не обманюєте природу. Подібно до того, як усі моделі, актриси та співачки стверджують, що вони швидко опікуються та можуть з’їсти півкілону опівночі без наслідків, ми, звичайні жінки, успадкували повільний опік. Отже, коли ми їмо апельсин, ми набираємо два кілограми. Збої в харчуванні можуть бути спричинені стресом. Тіло захищається, пов’язуючи жир, і ти можеш бігати, як Форест Гамп, по Алабамі, ти не втрачаєш ні грама. Тоді, як кажуть, йога допомагає заспокоїти нерви.

Що насправді працює

Кілька кілограмів можна втратити, навіть якщо дотримуватись певних принципів. Протягом століть цих принципів купували більш ніж достатньо, тому ми вибрали ті, що звучать цілком логічно.

Десять жінок мимоволі на дієтах

1. Коли ви їсте щось так, щоб вас ніхто не бачив, воно не містить калорій.
2. Їжа, яку ви їсте в кінотеатрі (попкорний, мексиканський такос і кокакола), не містить калорій, оскільки це частина розумових розваг.
3. Шматочки торта, які ви вирізали на тарілці, не враховуються.
4. Те саме стосується речей, які ви вилизуєте з ножа (намазки, сире тісто, начинка для пирога тощо).
5. Коли ви просто намагаєтеся скуштувати їжу сусідів у ресторані, нічого не відбувається.
6. Страви з однаковим кольором мають однакову кількість калорій - гриби та білий шоколад, морозиво зі шпинату та фісташок.
7. Їжа, яку ви їсте після дітей, не враховується.
8. Батончики мюслі призначені для схуднення. Тому їх слід їсти 10 разів на день.
9. Якщо ви зустрічаєте товстих людей, ви найтонший у грі.
10.Алкоголь не має нічого спільного з дієтою.

Найвеселіша дієта всіх часів

(Плюс, це працює!)

Він був розроблений в 1999 році дієтологом Кішею Міасом, якого дратували жінки, які прийшли в середу, сказавши, що хочуть персонажа Наомі Кемпбелл у суботу. Вона подзвонила їй Ампутавана дієта.
Обріжте всі нігті - макс. 29 грам.
Вистригайте волосся - макс. 170 грам.
Стрижіть ВСЕ волосся - макс. 340 грам.
Видаліть бородавки - макс. 30 грам.
Снідайте проносним - макс. 1,3 кг.
Прийміть кишковий душ - макс. 2 кг.
Пробігти марафон при 30 градусах Цельсія - 1,5 кг.
Ампутація однієї руки - близько 11 фунтів (які не мають ефекту йо-йо).
Ампутуйте ногу - близько 20 кілограмів (також без ефекту йо-йо).
Не одягайся - макс. 1 кг.
Будьте стерилізовані - без ефекту.
Не пийте цілий день - близько півкілограма.
Не їжте цілий день - 1,3 кг.
Не носити нижню білизну - 0,3 кг (у випадку з "бомбардувальниками" трохи більше).
Пожертвувати нирку - 1,5 кг.
Робіть пілінг для тіла - ніякого ефекту.
Зменшіть груди - близько 7 кг.

Нісенітниця, яка допоможе схуднути

Повна нісенітниця, що продається тисячами. Тому що відчайдушні кремезні здатні зробити все за кілька кілограмів. Тільки не переставайте їсти.
1. Вилка зі світлофором. Поки ви їсте, він світиться зеленим кольором на ручці. Коли він загоряється червоним, ви повинні були мати достатньо.
2. Гумовий ущільнювач. Цілком добровільно американські жінки також носили його на роботу. Він був під ключем, який, залишаючи вдома, гарантував, що вони не зможуть нічого їсти. Проблема була лише в тому, що вони навіть говорити не могли.
3. Маска для вправ. Його потрібно було носити, і вона цілими днями надсилала імпульси до свого тіла, які використовувала для тренування для власника. Проблема полягала в тому, що вона важила близько 9 кілограмів.
4. Розумні наручні годинники. Вони були чутливі до рухів рук і знали, коли господар кладе їжу в рот. Коли цього було досить, вони видавали жахливі звуки. Однак вони зазнали невдачі, коли власниця часто дряпала волосся або робила макіяж.

Найбезглуздіші дієти всіх часів

Перший
Це був хіт у 1992 році, він називався Щотижневий сон із підзаголовком Їжте все, що хочете, просто по порядку, і жінки набирали в середньому три кілограми після нього.
Понеділок: Будь-які фрукти, крім бананів. У будь-якій кількості.
Вівторок: Будь-які овочі, якими б переробленими вони не були, можна подати з гірчицею або кетчупом.
Середа: Будь-які фрукти та овочі. Без кетчупу та гірчиці.
Четвер: 5 бананів і 5 склянок теплого молока.
П’ятниця: Куряча грудка зі свіжими овочами в будь-якій кількості.
Субота: Яловичий стейк з тим самим гарніром.
Неділя: Те саме, що субота.

Секунда
Це не було хітом, бо це нікому не сподобалось. Жінки схудли, але через тиждень вони були на п'ять кілограмів важчі, оскільки вони потурали. Її розповсюджували протягом чотирьох днів, завжди їли однаково:
На сніданок три склянки води з харчовою содою.
На десятому грейпфруті.
На обід сира морква, яблуко і сік цілого лимона.
Кловранська кольрабі з селерою.
Сухий тост на вечерю.

Третій
Його називали шоколадом, і це був найкращий маркетинговий крок, який міг придумати автор, ім’я якого ми не могли з’ясувати. Вона обіцяла багато фруктів, макаронних виробів та овочів, з тим фактом, що ввечері вас можуть нагородити плиточкою шоколаду. Для багатьох жінок існували дві однакові таблетки (бо вони не хотіли так сильно худнути), і проблема була у світі. У нас є сильна підозра, що автор цієї дієти був власником магазинів одягу XXL.

П’ятий
Він побудований за нелогічним принципом, який називається метаболічним шоком. Кажуть, він пам’ятає і працює відповідно до того, як ви їли останні кілька днів. Однак якщо ви будете давати організму щодня іншу кількість їжі, воно не буде лінуватися, воно буде настороженим і наполегливо працювати. Дієта радить не їсти по понеділках, їсти багато по вівторках, тому зазвичай по середах і не їсти знову по четвергах. І навколо. Чудово підходить для виразки.