Все про фітнес-браслети та годинники для найкращої роботи

Якщо ви хочете отримати детальний огляд своїх тренувань та здоров’я, спортивний браслет або годинник - ідеальне рішення для вас. На що звертати увагу при їх виборі та які функції вам насправді потрібні? Давайте подивимось фітнес-браслети і на відкритому повітрі фітнес-годинник більш детально.

роботи

ПОТУЖНІСТЬ

Спортивні браслети та годинники використовують різні джерела енергії. Деякі з них мають монетарні батареї, циліндричні батареї або літій-іонний акумулятор, який заряджається через USB. Час роботи акумулятора індивідуальний, кожен тип має свій інший, а також залежить від способу їх використання.

ДИЗАЙН І СТИЛЬ

Електронні фітнес-браслети можуть бути мінімалістичними - тонкий браслет, підходить спеціально для жінок, або більш масивний стиль. Це також стосується годинників - вони можуть мати форму класичних аналогових або цифрових годинників з квадратним або круглим дисплеєм. На дисплеї відображаються різні індикатори - поточний час, дата, кількість кроків, таймер, секундомір та інші дані, необхідні для занять спортом. На вибір є багато пристроїв з різними функціями. Виберіть той, який буде відповідати вашим потребам і смаку, і ви із задоволенням будете носити його щодня.

ФУНКЦІЇ ЩОДЕННОЇ ДІЯЛЬНОСТІ

Фітнес-браслети та годинники в основному контролюють фізичну активність, аналізують стан здоров'я та контролюють виконання цілей фізичної активності. Більшість із них можуть синхронізуватися з онлайн-додатком. Ви можете переглянути статистику, оцінити прогрес або порівняти з друзями.

Крокоміри

Найпростіший спосіб оцінити активність протягом дня - це кількість виконаних кроків, яка обчислюється за допомогою GPS або акселерометра.

Пройдена відстань

Не тільки кількість кроків, але й відстань, подолана під час бігу, піших прогулянок або їзди на велосипеді, також є корисною. Відстань також вимірюється за допомогою GPS або акселерометра.

Кількість піднятих сходів

Завдяки вбудованому висотоміру, який мають деякі пристрої, можна оцінити, скільки сходів ви піднялися. Завдяки цій функції ви також можете виміряти кількість енергії, витраченої протягом дня або тренувань, і таким чином виконати свої фітнес-цілі.

Підрахунок калорій та споживання енергії

Введення вашої статі, віку та ваги впливає на найбільш точний розрахунок. Споживані калорії прилади розраховують по-різному. Вимірювання пульсу є найбільш точним, оскільки враховує індивідуальні зусилля. Інші пристрої підраховують калорії за власними формулами, де в розрахунок враховуються зроблені кроки або навіть підйом по сходах.

Монітор сну, будильник

Браслети з вбудованим акселерометром також можуть контролювати якість сну, спираючись на рухи протягом ночі. Вони обчислюють тривалість сну, а також його якість. Також можна використовувати пробудження за допомогою вібрації - т. Зв безшумний будильник.

СПОРТИВНІ ФУНКЦІЇ

Якщо ви тренуєтеся, регулярно тренуйтесь, вдосконалені функції допоможуть вам залишатися мотивованими та відстежувати прогрес.

Швидкість

Браслети та годинники з вимірюванням швидкості (GPS або акселерометр) перераховують, як швидко змінюється ваше положення. Ця функція особливо корисна для бігунів або велосипедистів, які професійно займаються спортом або тренуються для змагань.

GPS

Фітнес-браслети та годинники з функцією GPS також можуть вимірювати, наприклад, швидкість, кількість кіл і визначати ваше точне положення. Водонепроникні моделі, призначені для плавців, можуть вимірювати темп та пройдену відстань. Необхідно мати на увазі, що GPS працює на основі супутникових сигналів. Це не працює в приміщенні, або якість сигналу може знизитися під час шторму або між високими будівлями або деревами.

Вимірювання пульсу

Моніторинг частоти серцевих скорочень - це простий спосіб виміряти ваші фізичні навантаження та залишитися в зоні цільової інтенсивності. У таких видах спорту, як катання на роликах або їзді на велосипеді, важче реєструвати пульс. Якщо ви хочете точно виміряти пульс, бажано мати ремінець на грудях. Монітор також може бути у формі датчика на пальці або зап’ясті.

Універсальність

Наприклад, якщо ви готуєтесь до триатлону або займаєтеся кількома видами спорту, не обов’язково купувати браслет або годинник для кожного виду спорту. Рішенням є водонепроникний пристрій, що вимірює відстань, минулий час та швидкість, завдяки чому ви можете контролювати хід бігу, плавання та їзди на велосипеді.

Якщо ви думаєте про спортивний браслет або годинник, оберіть в електронному магазині inSPORTline. Якісна продукція різних марок з вибором для будь-якого віку.