Аріадна Артілес відкрила своїм послідовникам в Instagram деякі найважливіші продукти та страви, які містяться у її раціоні.!

Аріадна артилерій з кожним днем ​​стає все приголомшливішим, але правда полягає в тому, що модель він не перестає піклуватися про себе як всередині, так і зовні. Насправді Аріадна повністю віддана спорт, йога і звичайно хороші харчові звички. Щось, що він неодноразово показував нам у своєму профілі в Instagram, де, крім того, що ми відкрили деякі з його найенергійніших поз йоги, ми також змогли дізнатися багато детальніше про свій раціон.

артілес

І це те, що модель запропонувала в одній із своїх останніх «історій» цикл питань, через які ми це з’ясували деякі з ваших основних продуктів харчування та їжі і цього не можна пропускати щодня.

Серед них найбільше привернуло нашу увагу ваш улюблений сніданок. Вона вважає за краще починати день з хорошого сніданку, в якому вони не пропускають хорошого домашнє варення з чорниці, домашній цільнозерновий хліб Y коржик два білки і один жовток.

Ще одним із секретів дієти, який вона відкрила, є тип масла, яке вона використовує. І модель піклується про кожну останню деталь свого раціону, тому вона не використовує жодного іншого виду масла, крім Освітлене масло. Різновид вершкового масла "Широко використовується в Індії та в аюрведичній медицині, яка, як вони кажуть, допомагає продовжити життя, але найкраще, що вона смачна", Аріадна попереджає в іншій своїй "історії".

Не могли не бути і авокадо та горіхи. Насправді модель це запевняє після тренування немає нічого кращого, ніж подрібнення кеш'ю та пару тостів з авокадо.

Але зрозуміло, що нас усіх час від часу атакують ті раптові тяги, коли ти думаєш лише закінчити все в холодильнику. Щоб уникнути спокуси Аріадна Артілес рекомендує вдаватися до вживання здорових речей, і якщо вони готуються вдома набагато краще.

Але якщо ви не можете встояти перед тягою та солодким, вона вважає за краще захоплюватися нею трохи домашнього бананового, шоколадного, вівсяного і кокосового печива. Дуже здоровий варіант, і ми також впевнені, що вони надзвичайно багаті!

Зрозуміло, що Аріадна Артілес враховує, що "ми те, що їмо", ось чому, крім усього цього найнеобхіднішого, у вашому раціоні також не бракує продуктів харчування з усіх груп харчування, включаючи овочі, свіжі фрукти або бобові.

Не пропав тваринного білка, але він запевняє, що кожного разу, коли він його споживає "це екологічного походження". І це те, що Аріадна це цілком зрозуміло "баланс - це основа всього у вашому випадку", і їх дієта не є винятком.