Більше 40% іспанців розгублені і вважають неправдивою інформацією про цю недугу.
42 відсотки іспанців показують розгублений і визнає, що повірив неправдивій інформації про холестерин, згідно з дослідженням "Розбиття міфів про холестерин", підготовленим Флорою ПроАктив з групи Апфілд.
Незважаючи на надлишок інформації, яка циркулює, іспанці схвалюють ключові дані про холестерин. 75 відсотків націлені на насичені жири як основний фактор ризику для поганого холестерину, і половина громадян знає, що дієта на рослинній основі необхідна, щоб утримати холестерин. Подібно до цього переважна більшість (72%) знають, що холестерин - це речовина, яка присутня в нашому організмі природним шляхом, а також небезпека, яку несе стрес (49%).
Пов’язані новини
Навпаки, дослідження показує, що відмінності між шкідливим та хорошим холестерином все ще залишаються на розгляді, лише 3 із 10 іспанців, які знають, що хороший рівень холестерину насправді корисний для здоров’я.
"Адекватна дієта, при необхідності посилена спеціальними функціональними продуктами для високого рівня холестерину, та здоровий та активний спосіб життя, що підтримується з часом, є найкращою зброєю для боротьби з гіперхолестеринемія серед загальної популяції це спричиняє 1 із 3 смертей в Іспанії ", - наголосив д-р Леопольдо Перес, кардіолог, член Іспанського фонду серця і член Наукового комітету Фонду сімейної гіперхолестеринемії.
Пов’язані новини
Що стосується їжі, то більше 90 відсотків іспанців вказують на ковбаси, такі як хорізо, шинка або бекон, як основні причини підвищення рівня поганого холестерину. У той час як 42 відсотки опитаних також вказують на молочні продукти, такі як молоко, сир або молочне масло, як продукти, що підвищують рівень холестерину.
Як експерти, так і майже всі респонденти, 95 відсотків погоджуються виділити a здорове харчування, засноване здебільшого на рослинній їжі, фізичні вправи та хороший відпочинок як найкраща формула для зниження рівня холестерину. "Ми не повинні стигматизувати жири. Хороші жири абсолютно необхідні для нормального функціонування організму та контролю високого рівня холестерину. Важливо збільшити споживання корисних жирів, які ми знаходимо в продуктах рослинного походження", зазначає дієтолог -дієтолог Ана Г. Кантос, експерт з питань клінічного харчування та коучингу з питань харчування.
Крім того, дієтолог підкреслює роль рослинні стерини як помічники в контролі холестерину. Клінічно показано, що рослинні стерини значно знижують рівень холестерину в крові, оскільки вони блокують його всмоктування в кишечнику. Щоденне споживання 1,5 - 2,4 г рослинних стеринів може знизити рівень холестерину на 7 - 10 відсотків за 2 - 3 тижні.
Пов’язані новини
Рослинні стерини присутні в таких продуктах, як олії рослинного походження (оливкова або насіння), горіхах, бобових або фруктах, а також у збагачених продуктах. "Є продукти, збагачені рослинними стеринами, які є дуже хорошим доповненням і допомагають нам контролювати шкідливий холестерин", - додає дієтолог.
Для боротися з фейковими новинами, важливо, щоб населення зверталось до надійних джерел інформації. У цьому сенсі іспанці кажуть, що в першу чергу вони звертаються до медичних працівників (83%), а потім до дієтологів (50%) та веб-сторінок з питань охорони здоров'я (31,2%). Навпаки, серед найменш відвідуваних джерел є соціальні мережі (2%), блоги (2,7%) та веб-сайти новин (4,8%).
"Фейкові новини - це проблема, яка зберігається з часом і турбує все більше і більше, оскільки ця неправдива новина впливає на наші рішення про закупівлю. Важливо боротися та заперечувати всю неправдиву інформацію, яка не сприяє здоровим звичкам життя", - додає президент Конфедерація споживачів та користувачів (CECU), Фернандо Монер.
Більше інформації
- Сибірський хаскі все, що вам потрібно знати про цю породу
- Сибірська кішка все, що потрібно знати про цю породу
- Джузеппе Руссолілло «Будьте обережні, якщо дієта починає зменшувати вуглеводи, особливо хліб та фрукти» El Correo
- Це все, що наука знає (і не знає) про дієти
- Інозитол - все, що вам потрібно знати про цю добавку, яка може допомогти при синдромі