Переваги вживання кави з корицею на сніданок

Цей напій надає різні переваги для здоров’я, оскільки містить антиоксиданти та інші поживні речовини, але що станеться, якщо додати трохи кориці?

дієти

  • Автор: El Universal/GDA
  • 09 ЧЕРВНЯ 2020 - 05:00

Кава, безсумнівно, є одним з наших улюблених напоїв вранці, оскільки допомагає нам прокинутися, насправді цей напій настільки популярний, що, за підрахунками, у всьому світі випивається більше 3 мільярдів чашок кави на день. за даними Університету Південної Австралії.

Цей напій надає різні переваги для здоров’я, оскільки містить антиоксиданти та інші поживні речовини, але якщо до кави додати трохи кориці, він не тільки покращить смак, але й покращить пам’ять серед інших покращень.

Вчені з Медичного центру університету Раша в Чикаго провели дослідження, припустивши, що вживання кориці може позитивно вплинути на здатність до навчання. Дослідження було проведено на мишах, яких годували меленою корицею - спецією, яка при метаболізмі перетворюється на бензоат натрію - препарат, який, за словами групи, використовується для лікування пошкодження мозку.

Коли ця речовина потрапляє в мозок, це може підвищити рівень CREB - білка, життєво важливого для створення спогадів. Ось чому додавання кориці до кави може покращити пам’ять.

Що ще, кориця може бути корисною для зниження рівня холестерину та тригліцеридів у крові, Ну, згідно з дослідженням, опублікованим в Annals of Family Medicine, люди, які регулярно вживають корицю, відчували зниження рівня загального холестерину та ЛПНЩ або поганого холестерину, вони також знижували рівень тригліцеридів.

Тож тепер, коли ви знаєте деякі переваги кориці для здоров’я, не соромтеся включати її у свій раціон та у каву щоранку. Хоча пам’ятайте, що для хорошого здоров’я необхідно харчуватися збалансовано.