12.11.2014
14 листопада у всьому світі відзначається День діабету на честь дня народження першовідкривача інсуліну Фредеріка Бантінга. Поїдьте з нами, щоб нагадати вам, як поводитись, щоб ви не захворіли цією хворобою або принаймні відклали її початок якомога пізніше.

здорове

Цукровий діабет (ЦД) або діабет - це хронічне захворювання, яке виникає в результаті абсолютної або відносної нестачі інсуліну. Діабет найчастіше поділяють на два типи - тип 1 і тип 2. Але ми також знаємо інші типи діабету (наприклад, гестаційний ЦД). Це хвороба на все життя, тому, як тільки ти захворієш, тобі доведеться все життя вмиватися від діабету.

У Чеській Республіці діагностовано близько 800 000 хворих на цукровий діабет, ще 200 000 людей страждають на діабет, але вони ще не знають про свою хворобу і не лікуються. У більшості випадків це діабет 2 типу, який виникає в більш пізньому віці і не залежить від інсуліну. Відомо кілька можливих факторів, що запускають, наприклад, генетичні таланти, вплив навколишнього середовища (стрес, віруси, ожиріння) або конституційні фактори організму (раса, стать, вік).

Хоча спадковість багато в чому визначає, чи ми хворіємо на діабет 2 типу, наша поведінка та спосіб життя можуть суттєво вплинути на час його появи. Професор Квапіл, колишній голова Чеського діабетологічного товариства, сказав: "Чи будемо ми робити фізичні вправи та харчуватися, визначає, чи захворіємо ми на діабет 2 типу, коли нам виповниться сорок, а то й вісімдесят років".

Національний план дій щодо діабету зібрав науково обґрунтовану інформацію, яку потрібно виділити стосовно діабету

Які найпоширеніші міфи циркулюють про діабет?

Нарешті, примітка про радикальне зменшення рекомендованого добового споживання цукру. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) зменшила рекомендоване споживання цукру до менш ніж 5% від загального споживання енергії з початкових 10%, що становить близько 6 чайних ложок на день (25 г) для людей із нормальною вагою. Вона заявила, що ця рекомендація є більш безпечною для здоров'я, ніж перша.

ПОРАДА: Чи знали ви, що ми також пропонуємо програму для діабетиків? Він заснований на базовій програмі ДЛЯ ЗДОРОВ’Я, але обмежує продукти, що містять прості цукри, та звертає увагу на раціональність, різноманітність та повноцінність дієти.