Банановий хліб з маслом і чашкою какао або чаю - один з моїх улюблених сніданків. І що чудового в цьому хлібі? Це без щіпки доданого цукру і підходить для маленьких дітей від 1 року (після введення всієї сировини, яка використовується в дитячому меню). І навіть для жінок, які охороняють свою фігуру, але тяга до солодкого все ще переслідує їх. Якщо хліб вам не надто солодкий, натріть його домашнім варенням або здоровим горіховим спред. Вам гарантовано сподобається.:-)

Час підготовки: близько 1 години

Що нам знадобиться приблизно на 12 порцій?

  • 1 морква
  • 2 банани
  • 3 яйця
  • 100 г якісного вершкового масла
  • 70 мл якісного молока
  • 80 г гречаного борошна (або спельти)
  • 100 г дрібної вівсянки
  • 50 г тертого кокоса
  • трохи кориці
  • півпачки безфосфатного розпушувача (близько 7 г)

Як ми будемо діяти далі?

1. Дрібно натріть моркву. Додаємо 2 стиглих банана, які ми натискаємо виделкою. Перемішайте яйця.

2. Розтопіть масло і додайте до суміші. Потім наливаємо також молоко.

3. Поступово додайте всі сухі інгредієнти і добре перемішайте. Якщо тісто занадто густе, все одно можна додати трохи молока.

4. Підготуйте форму для єпископського хліба. Застеліть його папером для випічки і наповніть сумішшю.

5. Випікайте в розігрітій духовці до 170 ° С приблизно 50-60 хвилин.

Харчові цінності на 1 штуку:

здорового

Готово! Зачекайте, поки хліб трохи охолоне, і ви зможете насолоджуватися ним. За допомогою скибочки вершкового масла і домашнього варення або арахісового масла смак він непереборний.:-)

Ви також можете знайти інші фантастичні здорові рецепти сніданку та інших частин дня в наших книгах:

Ось декілька чудових порад щодо сніданку:

Бананово-яблучні млинці, чудово підходять для дітей від 1,5 років

Банановий хліб без яєць також для веганів

  • Зустріньте 3 улюблених тренерів Fitshaker та їх половинки - 12 лютого 2021 року
  • Хороші йогуртово-бананові вафлі MEGA: підказка не тільки для сніданку у вихідні - 10 лютого 2021 року
  • Бананово-яблучні млинці для дітей від 1 року, якими насолодиться вся родина вранці - 25 січня 2021 року

Стаття була додана 22.12.2018 і включена до категорії: Торти та інша випічка Десяте тістечко Рецепти сніданку Рецепти для дітей Рецепти для дітей від 1 року Рецепти з дівчиною FIT | Автор: Романа Цибулкова