Якщо ви віддаєте перевагу персоніфікована діагностика,
швидко і зручно, запитуйте безкоштовно тут:

всесвітній

День 12 листопада - Міжнародний день боротьби з ожирінням. Кінець цього дня - це роздуми про цю хворобу, якою вони вже страждають 500 мільйонів людей у всьому світі, перевищуючи цю кількість людей, які страждають від недоїдання.

Дані в Іспанії не набагато кращі. За даними Національного обстеження здоров’я, 3,7% населення Іспанії страждає ожирінням або надмірною вагою, а також зазначає, що за останні 25 років рівень ураженості цією хворобою зріс із 7,4% до 17%.

З нагоди Всесвітнього дня ожиріння ВООЗ щороку розпочинає іншу кампанію, щоб попередити про небезпеку цієї хвороби та її високу поширеність у нашому суспільстві.

Чи справді ця річниця потрібна? Саме в тій мірі, що ця хвороба щороку вимагає більшої кількості жертв, а також враховується, що незліченні випадки ми не знаємо про шкоду, яку ожиріння завдає нашому здоров'ю з самого початку. розвиток хвороби такі як діабет до уповільнення процесів загоєння раку.

Боріться із ожирінням

Основна дія в боротьбі з ожирінням та надмірною вагою полягає саме в боротьбі з цими захворюваннями шляхом профілактики. Під час кампанії 2016 року ВООЗ зосередила всі свої зусилля на підвищенні обізнаності про важливість а хороша освіта в галузі харчування, з особливим акцентом на дітей.

Наш раціон все більше включає більше елементів із насиченими жирами та цукром.

ВООЗ зосереджує свої зусилля з профілактики як на тому, щоб суспільство бачило наслідки ожиріння, так і на виготовленні рекомендацій щодо тримати цю хворобу подалі. Ці поради дуже прості і можуть здатися справжніми, але необхідно, щоб ми завжди їх пам’ятали:

  • Збільшення споживання фруктів, овочів, бобових, цільного зерна та горіхів.
  • Зменшення споживання жиру та заміщення насичених жирів ненасиченими. Також зменшіть споживання перероблених цукрів.
  • Робіть щонайменше 30 хвилин фізичної активності на день і завжди намагайтеся пристосувати її до своїх ритмів життя і особливо до свого стану здоров’я.

Це правда, що як уряди, так і різні компанії харчової промисловості відіграють дуже важливу роль у боротьбі з ожирінням, але перша зміна має відбутися від вас і від роздумів про те, як ви керуєте своїм здоров'ям та наслідки, які це спричиняє Управління може бути для вас.

Дитяче ожиріння

Якщо дані про надмірну вагу та ожиріння серед населення в цілому є скандальними, то коли мова заходить про рівень неповнолітніх, яких це постраждало, дані дійсно лякають. Поширеність ожиріння серед неповнолітніх зростає. Останнє дослідження, проведене з цього приводу, показало, що понад 41 мільйон дітей діти до 5 років вже страждали ожирінням або надмірною вагою, причому Африка та Азія були найбільш постраждалими континентами.

Причини ожиріння у дітей в основному були зосереджені на наступних двох моментах:

  • Глобальна зміна дієти. Споживання гіперкалорійної їжі, завантаженої жирами та цукром, стає все більш поширеним.
  • Тенденція займатися сидячим дозвіллям та відмовою від захоплень, пов’язаних зі спортом та рухом.

Наслідки способу життя, який ми прищеплюємо маленьким, можуть бути катастрофічними. Потрібно пам’ятати про це стільки освіти, яку ми їм надаємо такі як дієта, яку ми для них розробляємо, може мати серйозні наслідки для їх здоров'я.

За прогнозами, до 2025 року 70 мільйонів людей у ​​всьому світі страждатимуть ожирінням.

Дитина, яка має проблеми із зайвою вагою, більш схильна до розвитку серцево-судинних захворювань, діабету, порушень в роботі опорно-рухового апарату і навіть певні типи раку як молочна залоза і товста кишка у зрілому віці. Враховуючи масштаби проблеми, не дивно, що ВООЗ створила спеціальну комісію для її викорінення.

Лікування ожиріння та надмірної ваги

Перш за все, щоб вирішити цю проблему, потрібно вдатися до двох основних опор здорового життя: дієти та фізичної активності. Однак іноді рівень ожиріння досягає таких високих рівнів, що доводиться вдаватися до інших видів заходів для забезпечення прийнятна якість життя.

Коли ми не можемо схуднути, і це спричиняє різні та серйозні проблеми для нашого здоров’я, нам пора подумати про інші варіанти; найефективнішими є скорочення шлунка.

Говорити про зменшення шлунку лякає нас, не даремно це методи, які до цього часу вважалися крайніми через те, що операція передбачала для нашого тіла. Однак вдосконалення методів полегшило процеси та, насамперед, зробило їх повністю безпечними.

Тим не менш, ми також повинні пам’ятати, що в даний час зменшення шлунка можна виконувати і тим, і іншим з хірургічним втручанням як без нього. Таким чином, ми знаходимо різні методи, кожен з яких призначений для іншого пацієнта.

Методи скорочення шлунка без хірургічного втручання Вони показані людям з нижчим ІМТ, ніж тим, хто проходить операцію. Основні три такі:

  • Метод POSE
  • Шлунковий балон
  • Метод Аполлона

З іншого боку, зменшення шлунка за допомогою хірургічного втручання орієнтована на пацієнтів з високим рівнем ожиріння. Це більш радикальний захід, але з оптимальними результатами. Основними операціями зі зменшення шлунку є:

Нормально, що спочатку такий варіант вас лякає, але думайте про себе і особливо думайте про своє здоров’я. Якщо ви думаєте, що ви самі не можете боротися з ожирінням і зайвою вагою, зверніться до фахівця і не соромтеся задавати всі свої запитання.

Дієти при ожирінні та зайвій вазі

Якщо ваш ІМТ ще не досяг занадто високого рівня, ви встигли почати дієта. Звичайно, ви можете зробити це самостійно, і ви, мабуть, вже пробували це в інших випадках, але ми рекомендуємо це ви йдете до професіонала.

Дієтолог не лише допоможе вам підібрати найбільш підходящі для вас продукти, піклуючись про своє тіло та своє повсякденне життя, але також надасть вам достатню підтримку, щоб уникнути того, що ви, напевно, вже страждали від інших дієт: за результатами вони не видно, тому що в процесі є щось, що Ви робите неправильно.

Ніколи не соромтеся звернутися до фахівця коли ви помічаєте, що ваша вага починає створювати для вас проблему.

У такі дати, як 12 листопада, Всесвітній день боротьби з ожирінням Ми зобов’язані підвищувати обізнаність та усвідомлювати наслідки цієї хвороби, яка не припиняє вимагати жертв, і яку можна запобігти освітою та вирішити, втрачаючи страх перед існуючими в даний час методами.