Дівчата, у мене залишилось лише 5 кг для моєї ідеальної ваги, і дозвольте сказати вам, що, хоча я втратив 10 кг за півроку, я відчуваю, що не можу так одружитися, я знаю, що у всіх нас однаковий стрес, але ви знаєте що якщо ви можете, я думаю a. У цей момент я повинен робити всі чарівні дієти, які вони мені дають, дозвольте сказати вам, що я все одно роблю 3 години щоденних вправ і більше не маю дієти (я робив це лише для 2 місяці), тому я відчуваю, що я не пішов так швидко, але мені вже потрібно бути худим ха-ха-ха
Ви пробували цибульний суп ? Це дуже добре, хоча я ніколи не міг цього робити, тому що смак жахливий, моя мама зробила це, і за тиждень я схуд на 8 кг. Я хочу вдатися до неї, але мене турбує те, що я не зможу відвідувати тренажерний зал того тижня, якщо з’їм лише це.
Спочатку він був створений для тих пацієнтів, яким, будучи хворобами серця та очікуючи на операцію, потрібно було швидко схуднути, не ризикуючи.
Рецепт супу, що спалює жир
Як зробити жиросжигающий відвар?
Потрібно нарізати овочі невеликими шматочками і покласти їх у велику каструлю, в якій води до половини. Дайте йому закипіти 10 хвилин, а потім зменште інтенсивність нагрівання і варіть до готовності овочів.
В ідеалі готувати велику кількість жировий суп і зберігайте в холодильнику, щоб ми не робили цього кожного разу, коли нам це потрібно. Їх також можна заморозити в порціях.
Її можна приймати холодною або гарячою, хоча гаряче відчуває сильніше відчуття ситості, а також є більш втішним.
Перший день
Просто візьми жировий суп та свіжі фрукти (за винятком тих, що мають високий вміст цукру, таких як інжир, виноград тощо). Рекомендуються диня та кавун, оскільки вони приносять корисні фрукти та містять мало калорій. Для пиття приймайте лише натуральні соки (не промислові) або воду (рекомендується натуральний лимонад, підсолоджений блиском
Другий день
За допомогою Дієта, що спалює жир другий день - це лише суп та овочі. Ви можете їсти свіжі, заморожені або консервовані овочі (краще, якщо це зелені листові овочі), приготовані на пару або в сирому вигляді, а якщо вони варені, то це разом із суповим бульйоном. Не кладіть на нього вершкове масло або олію. Не їжте кукурудзу, або квасоля (квасоля), горох (горох). На вечерю їжте овочі одночасно з жироспалюючим супом. Ви можете пригостити себе великою печеною картоплею з невеликою кількістю оливкової олії, але протягом другого дня пам’ятайте, що ви не можете їсти фрукти.
Третій день
На третій день Дієта, що спалює жир Вони поєднуються два попередні дні, тобто ви їсте весь суп, який хочете, овочі та фрукти (крім бананів та печеної картоплі).
Якби дієта була дотримана до кінця (без обману), пройшовши ці 3 дні, ви втратили б (ми наполягаємо на тому, що кожна людина є світом) близько 2 і 3 кг ваги. У випадку, якщо його було менше, це можна віднести до води, однак, воно скоро зменшиться.
Четвертий день
Їжте тільки суп, що спалює жир, банани (до 6, але принаймні 3, щоб не спокушатися їсти солодощі), скільки потрібно знежиреного молока, плюс пийте багато води.
П’ятий день
На п'ятий день після Дієта, що спалює жир ви повинні з’їсти скільки завгодно супу і до півкілограма нежирної яловичини. Якщо це курка, то вона повинна бути без шкіри. Також три свіжі помідори, 5 - 8 склянок води, щоб допомогти вивести сечову кислоту з м’яса. жировий суп слід приймати принаймні раз на день.
Шостий день
На шостий день Дієта, що спалює жир Його готують з овочами та нежирним м’ясом (м’ясо може бути смажене на грилі, подрібнене або запечене куряче м’ясо, індичка або телятина). Ви можете їсти, поки не насититесь. На обід і вечерю можна замовити стейки на грилі або на грилі (без картоплі). Жироспалюючий суп слід приймати принаймні раз на день. М'ясо можна замінити куркою без шкіри, і ви можете їсти його на сніданок, обід, обід і вечерю. Не забувайте їсти суп.
Сьомий день
На сьомий день Дієта, що спалює жир ви їсте коричневий рис: підсмажте коричневий рис на антипригарній сковороді, поки він не стане золотисто-коричневим. Його готують з фруктово-овочевим соком (до повного наповнення). Їжте жир, що спалює, хоча б раз на день. Решту дня їжте рис і суп, що спалює жир.
Якщо дотримуватися цього листа дієта, наприкінці шести днів ви мали втратити від 4 до 8 кілограмів ваги (ми наполягаємо на тому, що кожен організм відрізняється і реагує на прожиткового мінімуму як ви реагуєте на решту прожиткового мінімуму, це також залежить від надмірна вага що у вас є і ваша конституція).
Будучи дієтою, багатою калієм і низьким вмістом натрію, люди, у яких багато затримується рідини, втратять більше кілограмів, ніж ті, хто зазвичай утримує менше. Секрет Дієта, що спалює жир полягає в тому, що з’їдається менше калорій, ніж витрачається.
Дієта, що спалює жир не повинен перевищувати 7 днів.
Не слід робити це людям із інсулінозалежним діабетом або хронічними захворюваннями нирок. Також не страждають люди, які страждають на гострі інфекційні процеси, диспептичні синдроми, гіперхлоргідрії або будь-яке захворювання кон’юнктиви, значні психологічні розлади або будь-яка алергія на будь-яку їжу, що міститься в раціоні.
Удача!