На жаль, багато людей тягнуться до кофеїну, щоб підвищити рівень енергії. Однак цей метод забезпечує лише короткочасну енергію. У гіршому випадку це може завдати шкоди нашому організму у вигляді кофеїнової залежності, коливань рівня цукру в крові та виснаження надниркових залоз, що лише робить нас ще більш вразливими до стресу. Оскільки кофеїн триває близько 12 годин, ви рахуєте ягнят від післяобідньої кави навіть тоді, коли хочете довго спати.

містить багато

Природа забезпечує безліч підсилювачів енергії. Найкращі - прополіс, екстракт маточного молочка, сибірський женьшень, спіруліна, готу кола, хо-шоу і перець кайенський.

1. Прополіс

Прополіс також вважається джерелом вічної молодості у найбільших книгах світу, таких як Талмуд, Біблія, Коран, а також стародавні Схід, Греція, Рим, Росія та Близький Схід. Давньогрецькі спортсмени регулярно вживали прополіс для підвищення сили та життєвих сил. USDA також нещодавно показав, що прополіс також має протиракові властивості.

Прополіс містить 22 амінокислоти, природні антибіотичні фактори, ДНК/РНК (рослинний генетичний код), 18 ферментів (для сприяння травленню та іншим функціям організму), глікозиди (природні джерела енергії в організмі), рослинні гормони, 27 мінералів і щонайменше Тому 16 вітамінів не дивно, що він підвищує енергію та життєвий тонус. Уникайте прополісу, якщо у вас алергія на пилок або алергія на бджіл.

2. Маточне молочко

Маточне молочко - це природна суміш меду та пилку. Речовина є чудовим джерелом складних вітамінів групи В. Він також містить багато інших вітамінів, мінералів, гормонів та ферментів, а також 18 амінокислот та природних антибактеріальних та антибіотичних речовин. Він давно застосовується для лікування бронхіальної астми, панкреатиту, хвороб печінки, безсоння, виразки шлунка, нирок, переломів кісток, імунних та шкірних захворювань, але маточне молочко також чудово підсилює енергію.

3. Сибірський женьшень

Як випливає з назви, сибірський женьшень походить із Сибіру. Рослина також росте в Японії, Китаї, Кореї та частині Канади. Він використовується в медичних цілях щонайменше дві тисячі років. Сибірський женьшень - одна з жменьки адаптогенних трав, які нормалізують функції організму. Трава пригнічує реакцію на наднирковий стрес і діє як імуностимулятор, особливо в боротьбі з наслідками стресу та депресії. Це допомагає печінці розщеплювати шкідливі токсини, включаючи хіміотерапевтичні засоби та радіацію. Сибірський женьшень також стимулює діяльність багатьох компонентів імунної системи, таких як В і Т-клітини, що робить його чудовим протиотрутою для синдрому хронічного виснаження та інших вірусних інфекцій.

4. Спіруліна

Ацтеки знали, що добре, як тільки побачили це. Вони виявили спіруліну, одноклітинну водорость, яку називають текуітлатл, і незабаром стала невід’ємною частиною їх раціону. Він містить багато корисного білка, вітамін В12, 8 мінералів та багато вітамінів, у тому числі 7 видів попередників вітаміну А, які називаються каротиноїдами. Він також містить велику кількість хлорофілу, який забезпечує ефект очищення кольору та крові від спіруліни. Звичайно, це також підвищує рівень енергії.

5. Готу Кола

Готу Кола містить багато поживних речовин і лікарських рослинних хімікатів. Готу кола, що використовується як одна з трав, що підвищують енергію, знімає втому та депресію без впливу кофеїну. На відміну від кофеїну, який зберігається протягом ночі, готу кола насправді сприяє сну.

6. Хо Шоу Ву

Також відомий як фо-ті або хо ше ву, корінь рослини, що походить з Китаю, є чудовим енергетичним підсилювачем, що забезпечує молодість життєвої сили та заспокійливий ефект. Він містить природну форму лецитину, яка зменшує утворення артеріального нальоту та кров’яний тиск. Хошоу ву ефективно знижувало рівень холестерину та тригліцеридів у крові під час лабораторних досліджень і навіть запобігало утворенню холестерину у експериментальних тварин.

7. Кайенський перець

Кайенський перець підвищує енергію, стимулюючи кровообіг. Він також ефективний у профілактиці риніту, синусових інфекцій та ангіни, а також зменшує біль та запалення.

Як і у випадку з усіма травами, перед використанням трав та добавок найкраще звернутися за порадою до кваліфікованого медичного працівника.