2 Кіноа Кіноа - важлива їжа для всієї родини. Це злакова каша з дуже високим вмістом білка, яка також забезпечує вуглеводи, клітковину, жири, вітаміни, мінерали, а також усі необхідні амінокислоти. Він не містить глютену, легко засвоюється і може вживатися в будь-якому віці, тому дуже важливо включити його у своє щоденне меню. Редька Могутній редис надзвичайно низькокалорійний, з високим вмістом вітаміну С та калію, рекомендується тим, хто затримує рідину або легко набрякає. Його смак може бути сильним для дітей, тому одним із способів пом’якшити його є вибір найменших та очищення їх перед подачею.

харчування

4 Модель Lunch Box - школа від 6 до 10 років 1 одиниця. хліба зі свіжим сиром ¾ склянки винограду 350 мл безалкогольного напою Айва 1 одиниця хліба з сиром та шинкою індички ¾ склянки папайї шматочками 350 мл персикового безалкогольного напою 1 скибочка апельсинового кеке 5 слив 350 мл безалкогольного напою яблуко 1 одиниця цільнозернового хліба з подрібненою куркою 1 середня одиниця яблука 350 мл Chicha morada 1 одиниця хліба з овочевою тортилею 1 одиниця. середня гранаділла 350 мл пом’якшувального речовини Це препарати, які вживають між їжею. Тобто вони не замінюють жодної їжі; Сніданок, обід і вечеря. Модель Lunch Box - Підліток від 11 до 17 років 1 одиниця. хліба з гамбургером 1 груша 1 персик 500 мл безалкогольного напою Айва 1 одиниця хліба з тунцем 1 тунець 1 шовковий банан 500 мл пом’якшувального безалкогольного напою 1 цільнозерновий хліб з авокадо 8 слив 1 яблуко 500 мл яблучного безалкогольного напою 1 склянка крупи 1 склянка йогурту 1 гранаділла і 1 склянка винограду 500 мл Chicha morada 1 одиниця хліба з подрібненою куркою 1 апельсин 1 манго 500 мл маракуї соди

ПОЖИВНИЙ ОБІД

ПСИХОЛОГІЯ N - 2 березня ПІДЖИВНИЙ ОБІД Шкільний ланч дозволяє дитині забезпечити свої харчові потреби протягом дня, сприяючи їх зростанню. Це також допоможе вам поповнити енергію