призначаються статті на тему зниження фізичних навантажень, розумової втоми
Кропива, одна з найпотужніших трав
Велику кропиву можна зустріти майже скрізь в Угорщині. Він містить широкий спектр хлорофілу, флавоноїдів, мінералів (залізо, магній, цинк, мідь) та вітамінів (С, В, К, А, U). Здавна використовується в народній медицині для лікування ревматичних та суглобових захворювань.
Ми також можемо робити суп та овочі з його свіжих весняних пагонів. Це інгредієнт сечогінних та кровоочисних чаїв, він також підходить для полегшення симптомів ревматичних скарг та захворювань суглобів, а також подагри. Антидот проти весняної втоми.
Зелений провал
У літню спеку ми воліємо їсти просту у приготуванні та засвоювану їжу. У наш час дайвери дуже модні. Ми можемо опустити буряк, сушений селера, огірки, солоні палички або все, що дозволяє наша фантазія.
Зелений провал
Інгредієнти для 4 осіб:
2 більших кореня петрушки (приблизно 40 дкг)
2 середні жувальні картоплі (приблизно 25 dkg)
1 невелика цибулина
1 ½ л овочевого запасу
1 дл вершків для приготування (з 10% жирності)
1 букет петрушки
½ свіжотертий мускатний горіх
2-3 столові ложки гарбузової олії
Скуштуйте білий перець з невеликою кількістю свіжовичавленого лимонного соку
Універсальна м'ята перцева
М’ята перцева - популярна трава, яку можна широко використовувати як чай та ефірну олію. Це допомагає нашому організму як зовні, так і внутрішньо, чи боремося ми зі скаргами на травлення, чи маємо скарги на судоми, але в поєднанні з іншими травами ми можемо очікувати цього навіть у більш напружені дні.
Найбільш відоме його застосування застосовується у випадку шлунково-кишкових розладів, шлунково-кишкових захворювань, скарг на здуття живота. Зменшує шлунково-кишкові спазми. Володіє вітровим приводом та дезінфікуючим ефектом. Він стимулює функцію жовчі, тому має ефект підвищення апетиту, хто чутливий до нього, радше їсть його перед їжею.
Наша їжа зцілює або вбиває?
Біль у животі, порушення травлення, здуття живота, і ми могли б перерахувати симптоми, які з’являються день у день внаслідок неправильного харчування. Зараз різноманітна непереносимість їжі є поширеною хворобою. Травлення - це складний процес, який впливає на всі види наших фізіологічних процесів, тому варто привнести трохи інформації в наш щоденний прийом їжі.
Їжа, яку ми їмо щодня, може зробити нас здоровими або навіть хворими. Правильно підібрані продукти також можуть спровокувати загоєння наших існуючих недуг, тому варто звернути трохи більше уваги на те, що у нас на тарілці.
Цикли нашого тіла
Чи знали ви, що функціонування нашої організації складається з циклів? Подумайте про себе!
Циклічність можна знайти у всіх сферах життя, і наше тіло не є винятком. Ці цикли варто розглянути, якщо ми хочемо отримати найкращу форму.
Доводиться страждати від негоди?
Відповідь може здивувати багатьох: у більшості випадків цього вже не повинно бути! Тоді чому ми все-таки страждаємо? Абсолютно: погода справді викликає неприємні симптоми і може погіршити якість нашого життя, навіть здоров’я?
Сьогодні мало хто (і все менше) стверджує, що процеси погоди - і, ширше, атмосферного середовища - мають значний вплив на наш організм.
Ви можете страждати від стомлення протягом усього дня!
Виноград є прихильником нашого здоров'я!
Виноград є одним з наших улюблених фруктів. Це смачно, універсально і не випадково дуже корисно. Окрім надзвичайно багатого калію, вітамінів групи В та вітаміну С, він також містить залізо, мідь, цинк та магній.
Виноград - охоронець нашого здоров’я. Щоденне споживання благотворно впливає на всі наші органи. Вже Гален визнав, що споживання винограду має фізіологічні переваги.
Згідно з рекомендацією нашого метеоролога, виноград можна використовувати як частину очищувального лікування.
Рекомендується для людей похилого віку, ослаблених тілом завдяки своїм хорошим роботозберігаючим властивостям завдяки діуретичним властивостям.
Охолодження динної суміші
Кавун - чудовий охолоджувач у спеку і навіть смачний. 90% кавуна - це вода, тому його можна добре включити в раціон, миє організм, детоксикує. Відмінний сечогінний засіб, що очищає нирки.
Кавун знімає лихоманку, може допомогти при розладі шлунку, проблемах із суглобами, скаргах на дихання та запобігти серцево-судинним проблемам.
Охолоджуючий динний смузі:
- 30 dkg кавунового м’яса (бажано без насіння)
- 3 дл молока
- мед (тільки якщо диня недостатньо солодка)
- листя м'яти
Сприятливий вплив лаванди
Лаванда має чудово ароматний, пряний, приємний запах. Втираючи його квіти або листя довго пахне на наших руках. Це створює гармонію, освіжає, відновлює, освіжає і заспокоює одночасно. Його головна діюча речовина - це ефірна олія з приємним запахом (ліналоол, ліналілацетат), але вона також містить флавоноїди, дубильні речовини, кумарини.
Його чай має заспокійливу та спазмолітичну дію, але він також відомий як для зняття та дезінфекції головного болю. Ви можете використовувати його як ванну або як компрес.
Лавандова олія часто використовується для зняття неспокою та розладів сну. Зміцнює нервову систему. Лаванда має заспокійливий, емоційно-балансуючий ефект.
Нанесіть 2-3 краплі ефірного масла в аромалампу! Надмірне вживання викликає нервозність і неспокій.