- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Гарний вечір
З січня я починаю худнути (160 см, 68,5 кг) проблема полягає в тому, що мої зуби дуже чутливі, я розщеплююсь і т. Д. Я хотів би купити таблетки кальцію, що містять 300 мг кальцію на дозу.
Але я боюся, що кальцій заразить мій курс схуднення або я почну набирати вагу чи щось подібне. Я не підкреслюю:) не хвилюйтеся, я просто хочу перевірити ваш досвід та думки щодо того, чи кальцій щось має пов’язано з набором ваги чи ні.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
а хтось взяв тут вапно.
денц
спасибі:-) але якщо ти можеш від цього набрати вагу чи ні, якщо так, я б краще випив молока
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Денц
Ну спасибі. . . Це цікава стаття.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Чесно кажучи, я не маю досвіду отримання деяких харчових добавок, переважно, я використовую деякі з натуральних, аптека порадить вам. Цікаво, чи переживав це хтось.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Якщо ви не можете схуднути, ви можете спробувати проконсультуватися з лікарем, щоб з’ясувати, чи не страждаєте ви від нестачі кальцію у своєму раціоні.
Згідно з деякими дослідженнями, дефіцит вітаміну А, D, кальцію, заліза, магнію, селену та вітамінів групи В. також може сприяти ожирінню. Особливо при низькому споживанні енергії через зменшення споживання їжі, як правило, цих речовин не вистачає дієта. Нестача їх може призвести до того, що втрата ваги з часом припиниться. Тому, якщо ви неухильно дотримуєтеся дієтичних норм та режиму пиття (але чесно, не обманюючи себе!), І ви не можете схуднути, проконсультуйтеся з лікарем щодо відповідної дозування цих вітамінів та мінералів.
Однак не вживайте ці вітаміни довільно і, перш за все, не у вищих дозах! Передозування цими речовинами може бути настільки небезпечним, як і їх дефіцит.
Якщо ви часто вживаєте напої з фосфорною кислотою (колу) або плавлений сир, ці продукти погіршують засвоєння кальцію.