1. Почніть
  2. Експерти та радники
  3. Медичний радник
  4. Медичний радник
  5. Я хочу скинути кілограми, які мені протистоять!

  • Мережа MAPFRE
  • Експерт-юрист
  • Телефармація
  • Експерт Я дбаю
  • Медичний радник
  • Податковий консультант
  • Експерт з автоорієнтації
  • Домашній експерт
  • Експерт з подорожей
  • Експерт Ми піклуємось про ваш мотоцикл
  • Хто вони?

Опубліковано в лютому 2016 року

Збільште рівень фізичної активності, щоб скинути кілограми

Дієта, ідеї страв та стіл для вправ. Ми підлаштовуємо програму під ваші потреби!

Ви можете замовити послугу зателефонувавши за 900 805 707, завершення наша онлайн-форма або через Додаток MAPFRE. Ви можете зв’язатися з нами 24 години 365 днів.

втрата

Знати найкращі трюки для схуднення

Антоніо, Партнер MAPFRE, хоче скинути кілька кілограмів і скористатися підвищити рівень фізичних навантажень, ось чому програма Отримати в Shape Medical Advisor Йому здається, що це можна дуже добре пристосувати до ваших потреб. Відповідаючи на тест, ви отримуєте необхідні документи для початку: дієта, ідеї для страв та стіл для вправ. Коли ви дивитесь на неї, ви думаєте, що хочете займатися більше, ніж ви вказуєте, і саме тому ви проконсультуєтесь з медичним радником.

У своїх відповідях Антоніо, член План лояльності MAPFRE, З тих пір, коли його діяльність малорухлива, оскільки він не робить регулярних фізичних вправ, але запропонована процедура не відповідає тому, що він хоче знову серйозно займатися. Ось чому лікар спортивної медицини, який його лікує, вирішив змінити схему на одну з помірні фізичні навантаження, з певною кваліфікацією залежно від ваших уподобань та вашої ситуації.

Він наполягає на тому, що важливо, щоб ця рутина дотримувалась і стала частиною вашого повсякденного дня, оскільки фізичні вправи повинні бути включені в щоденні звички будь-кого. Якщо через кілька тижнів це буде виконано без проблем, і ви побачите, що можете його збільшити, він пропонує вам ще раз зв’язатися з командою, щоб адаптувати.

Він наполягає на тому, що прогрес є важливим, оскільки він починає з досить малорухливого життя останнім часом, і тому він заохочує його йти кроком за кроком, не поспішати і супроводжувати його на дієта щоб дійсно досягти своїх цілей щодо схуднення. Ви можете почати, як ви коментували протягом тижня на біговій доріжці або стартері на 10-15 хвилин на день. Поступово збільшуйте, досягаючи 30 хвилин на день після збільшення швидкості прогулянок/кручення педалей, відповідно до ваших почуттів. На вихідних ви можете змінювати тип вправи та додавати плавання, поєднуючи тип вправи, який вам найбільше підходить. Кінцевою метою було б залишатись активними близько 45 футів (але це слід робити через розумний час).

Антоніо, користувач медичного радника, не може бути більш задоволений лікуванням та наданою інформацією, що дуже спонукає його до активності та дотримання запропонованої дієти. Ви впевнені, що досягнете своїх цілей за допомогою цих рекомендацій та можливості зв’язатися з лікарем, якщо вам це буде потрібно знову.

Цього разу так!

За допомогою цієї послуги ми надамо вам:

  • Персоналізовані поради щодо харчування та їжі.
  • Дієти для пацієнтів з харчовою алергією, проблемами холестерину, гіпертонією, діабетом.
  • Загальні рекомендації для людей, які хочуть схуднути.
  • Індивідуальна схема вправ.

У MAPFRE teCuidamos ми радимо вам і надалі слідувати рекомендаціям органів охорони здоров’я. На деякі процеси Плану лояльності може вплинути поточна криза.