втрату пам’яті

"Кількість людей, які страждають на деменцію, потроїться протягом наступних 30 років", - йдеться у звіті Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ). З плином років і проблеми з пам’яттю починають з’являтися, багато людей похилого віку бачать «своє життя», а спогади зникають; як це тікає з їхніх рук.

Старіння вже передбачає певну втрату розумових здібностей. Але плутанина або серйозна втрата пам’яті є симптомом того, що зв’язки, що надсилають інформацію в наш мозок, пошкоджені, вони виходять з ладу більше, ніж це необхідно. Оскільки Догляд за старшими ми хочемо навчитися розрізняти, які прояви «нормальної» втрати пам’яті серед людей похилого віку, а які можуть бути причиною захворювання. Крім того, в кінці статті ви знайдете рекомендація книги що може допомогти подолати перешкоди, які створює втрата пам’яті у людей похилого віку.

1. Типи пам'яті?
2. Втрата пам’яті?
3. Типи витоків пам'яті
4. Причини втрати пам’яті
5. Чи можна запобігти втраті пам’яті?
6. Коли звертатись за допомогою?
7. Як затримати втрату пам’яті?
8. Довідка з сімейного ядра

Типи пам'яті?

Пам'ять - це здатність, яка дозволяє нам активно підтримувати інформацію в нашій голові, щоб ми могли "працювати" з цим. Не уявляйте це як бібліотеку зі своїми полицями, де ви зберігаєте свої книги, це скоріше динамічний робочий стіл. Куди приходять «книги» з книжкової полиці, і у вас є інструменти, за допомогою яких ви працюєте над ними.

Не обов’язково вчитися чомусь для роботи з нашою пам’яттю, Це нам також потрібно в більш «ігрових» заходах, наприклад, коли ми говоримо по телефону з дочкою, коли ми прибираємо кухню.

Існують різні типи пам'яті, приблизно в першій її класифікації розрізняють:

  • короткочасна пам'ять що зберігає інформацію протягом короткого періоду часу (коли ви намагаєтеся запам'ятати номер телефону, ви використовуєте цей тип пам'яті).
  • довготривала пам’ять, Він відповідає за зберігання найскладнішої інформації протягом тривалого періоду часу. Ця пам’ять ми називаємо “пам’яттю”. Інформація може стосуватися понять, які ви вивчаєте (наприклад, столиця Італії чи Франції), ми говорити про пам’ять декларативну чи епізодичну: історія про події, що відбулися в житті кожної людини (як пройшло ваше святкування 18 років або народження онука).

Втрата пам’яті?

Втрата пам’яті - це та подія, під час якої наш мозок не в змозі отримати доступ до інформації, яку ми вимагаємо. Інформація не втрачається, вона втрачається, і ми не можемо її знайти. Як і решта нашого тіла, мозок людини старіє.

"Інформація не втрачається, вона втрачається, і ми не можемо її знайти".

Часто, втрата пам’яті що перериває життя - одне з перших або найбільш впізнаване ознаки деменції. Слово «деменція» - загальний термін, що використовується для опису сукупності симптомів, таких як порушення пам’яті, міркування, судження, мова та інші навички мислення. Але деменція не є "нормальним" станом нашого старіння, це хвороба.

Чіткі симптоми, що попереджають про втрату пам’яті:

  • Втрата предметів важливі особисті регулярно.
  • Труднощі з самовираженням з відповідними словами.
  • Виконайте ті самі запитання під час тієї самої розмови.
  • Будьте дезорієнтовані у місцях з привидами.
  • Труднощі запам’ятовування зустрічі або зустрічі.
  • Забудьте загальновживані слова при розмові.
  • Змішайте слова з тієї ж лексичної родини: скажімо, наприклад, «ліжко» замість «стіл».
  • Розміщення предметів у невідповідних місцях, наприклад, телефон у холодильнику.
  • Заблукати при вході відомі місця.
  • Мати зміни настрою або в поведінці без видимих ​​причин.

Типи витоків пам'яті

Ми зустрілися з два різних типи витоку пам'яті, тимчасовий та постійний.

  • Перший - той, в якому деяка інформація тимчасово забувається, але згодом повертається до нашої пам’яті. Іноді вони виникають через поглинання наркотичних засобів або тієї, яка трапляється з усіма нами природним шляхом. Наприклад, ви можете іноді забути ім’я людини, але запам’ятати це пізніше протягом дня або іноді втратити окуляри.
  • Постійна втрата пам’яті є більш серйозною, оскільки ми не можемо постійно пам’ятати конкретний факт чи інформацію. Ці забудькуватість вони не дозволяють вести повноцінне і продуктивне життя, порушуючи вашу здатність працювати та жити самостійно або підтримувати своє соціальне життя.

Переваги домашнього догляду при Паркінсоні

Причини втрати пам'яті

Є фактори, які можуть впливати на втрату пам’яті як у молодих, так і у літніх людей. Це правда, що внаслідок старіння ця хвороба виникає частіше. Ці причини можуть бути:

Чи можна запобігти втраті пам’яті?

Чому важлива розумова діяльність? Наш мозок має здатність адаптуватися до того, як ми його використовуємо, він пластичний. «Карти», які створюються в нашому мозку при певному використанні, тренуються, як і будь-який інший м’яз, тобто чим більше ви ним користуєтесь, тим більше встановлено, що використання буде у вашому мозку.

« Робота над навиком зробить його більш стійким до забуття ».

Ось чому розумова діяльність та нове навчання сприяють розвитку нашого мозку. І, як я можу стимулювати свою розумову діяльність? Стимулювання тривалості уваги та пам'яті стають ефективними способами затримати найбільш шкідливі наслідки плину часу:

  • Є мрія постійний і плановий.
  • Насолоджуйтесь хороша дієта, за частотою та складом.
  • Провести фізичні вправиадаптована до вікової групи.
  • Ведіть активне соціальне життя, яке передбачає соціальні стосунки.
  • Займіться пізнавальними діями, такими як читання, письмо, відвідування кіно, гра в настільні ігри, пошук слів або кросвордів.

Ці дії допомагають у профілактиці, оскільки вони вправляють мозок. Наш мозок все ще є м’язом, який вимагає уваги та фізичних вправ. Якщо мозок не тренується, він закінчується атрофією і перестає працювати.