Вимірювання ваги (кг) не робить різниці між масою жиру та знежиреною масою, тому сама по собі основна інформація ваги не є дійсним виміром.
Існує можливість того, що спортсмен збільшує свою вагу за рахунок зменшення жиру, якщо ми одночасно збільшуємо м’язову масу і зменшуємо відсоток накопиченого жиру.
Всім спортсменам, незалежно від фізичної активності чи спортивних способів, які є спеціалістами, дуже бажано підтримувати високе співвідношення сили/ваги
Співвідношення сили та ваги та вдосконалення спортивної діяльності
Співвідношення сила/вага - це фактор, який вважається основним у результаті витривалості, пов'язаному зі спортом, і, у незліченних випадках, різниця між спортивним успіхом або невдачею.
З метою покращення спортивних результатів тренери виконують стратегії, не втрачаючи м’язової маси, сили та не збільшуючи відсоток жиру в цьому процесі.
ІДЕАЛЬНИЙ ВАГА АБО ЗДОРОВИЙ ВАГА
Існує багато загальних способів передбачити масу тіла, що вважається "ідеальною" або здоровою межею, це може здатися однаковим, але вони розглядаються як дві різні концепції, якщо говорити про спортсменів-конкурентів.
Успіх вимірюється в дюймах, тисячних частках і навіть грамах.