місяці

Це означає недоїдання. Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини!

  • Фаркас Кітті Габі пішла на 70 кілограмів, коли одного ранку вона заплакала, що більше не розуміє жодного штану.
  • Спалювання жиру pinterest
  • Краще закінчувати? s h? т
  • Втрата ваги займає багато часу
  • Як скинути 20 кг за 2 місяці? SOS
  • Переваги джиками для схуднення
  • Крива нормальної втрати ваги

Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму. Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням.

Як я скинула 20 кг за 8 місяців + Зразок дієти - Моя порада щодо зміни способу життя - Свідоме харчування

Вам потрібно схуднути! Ви потрапляєте в компрометовану категорію, вам потрібно якомога швидше почати терпіння до спалювання жиру! Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня небезпека.

Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря! Якщо ви за ці роки набрали більше 15 кілограмів, це також може бути пов’язано з поганим обміном речовин. На щастя, регулярними фізичними вправами та спеціальною дієтою ви зможете подолати цивілізаційну хворобу та відновити свою форму.

Клітковина допомагає Причиною поганого метаболізму та млявої дефекації є те, що ваша травна система не повинна працювати достатньо для надходження поживних речовин. Готові, оброблені продукти з високим вмістом жиру та цукром уповільнюють ваш метаболізм, що навіть може призвести до патологічного ожиріння. Замінивши свою попередню дієту дієтою з високим вмістом клітковини, ви можете відновити ослаблений обмін речовин і позбутися зайвої ваги.

Тож дотримуйтесь дієти! Під час дієти на клітковині уникайте вживання червоного м’яса, попередньо розфасованих продуктів, продуктів з високим вмістом цукру та білого борошна. Але їжте багато свіжих овочів і фруктів - вони містять не тільки цінну клітковину, але і 20 кг ваги за 2 місяці, які необхідні для спалювання жиру.

Крім того, пийте сечогінні та дезінтоксикаційні чаї - ви знайдете кілька таких у нашому зразку дієти.