- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт! Я хотіла запитати, чи є у кого-небудь досвід зниження ваги без фізичних вправ, чи можливо це взагалі і як це зробити. Я збираюся одружитися і хочу схуднути на 55 кг. Дякую за будь-яку пораду.
Все можливо. Навіть під час фізичних вправ дієта становить 60% - 80% успіху.
Ніяких солодощів, чіпсів, прісної води, і вона ЗАМОЛИТЬСЯ Але воно піде, і у вас буде це без йо-йо, поки ви не виступите абатом старого поїзда.
Справа в тому, що вправа допомагає.
Перегляньте веб-сайт stobklub.cz, де ви можете створити відповідну їдальню для схуднення. Звичайно, ви можете схуднути навіть без фізичних вправ, якщо у вас менше доходу, ніж ви витрачаєте, він піде вниз, але ви не можете сподіватися, що у вас буде красиво тверде тіло. Ви можете зробити це, лише потренувавшись. Слабкий м’яз - це холт вільного м’яза 😉
@ kote120 Ну скільки тобі років? коли мені було 17, я схудла на 52 кг без фізичних навантажень, і тіло виглядало чудово, але зараз у мене 29 кг і 3 пологи поспіль, я вважаю, що рух необхідний. якщо у вас твердіше тіло, тому ви не так сильно вправляєтесь, якщо у вас шліфування, тоді я б вправлявся 😉
Мені буде 27 років. Якщо я міг робити такі ж вправи, але взагалі не можу займатися за станом здоров'я, то я хотів би знати, чи можна це робити без вправ.
Це також справедливо для всіх, і при схудненні важливо мати терпіння. Я не хочу результат через тиждень.
Налаштуйте свій спосіб життя таким чином, щоб це було зручним вправою, але в той же час воно було здоровим, різноманітним і воно прийде.
Під терміном вправа ви можете легко уявити тривалі прогулянки, замість того, щоб сидіти на телевізорі. Пішки гуляти навколо озера або до магазину.
Йдучи влітку, вибирайте велосипед, ковзани. Навіть для людей, які мають проблеми зі здоров’ям, вони можуть робити багато вправ. Що важливо? Важливо знайти мотивацію і захотіти.
Але і мені дуже важко ходити, тому що у мене запалений хребет, тазостегнові суглоби, тазова кістка і, крім усього цього, тріснута пластинка. Я буду радий, якщо вони зберуть мене, щоб я міг танцювати на весіллі 😉 але спробую щось на 😉
Бажаю вам швидкого одужання. Якщо ви підете на реабілітацію, вони будуть там для вас.