Загалом, надмірна вага викликається взаємодією генетичних та зовнішніх факторів. Звичайно, є певні періоди, дуже важливі для розвитку надмірної ваги - у жінок, особливо період вагітності та період після неї, потім перехідний період, у дівчат період підліткового віку. Значною причиною є повторювані стресові ситуації та періоди, коли фізична активність зменшується - початок роботи, створення сім'ї, проблеми в сім'ї чи на роботі, припинення спортивної діяльності, вихід на пенсію тощо.

чому

У вас надмірна вага, коли ви носите більше жиру, ніж здорове. Надмірна вага - не рідкість, особливо при багаторазовому нездоровому харчуванні та малорухливому способі життя. На жаль, ожиріння як частина кількох відомих змін метаболічного синдрому стає явищем сучасності.

Надмірне споживання калорій, разом з відсутністю фізичних вправ та малорухливим способом життя, призводить до накопичення енергії у вигляді жиру в організмі з усіма наслідками для здоров’я та естетики.

Ви набираєте вагу, особливо коли ви споживаєте більше калорій в довгостроковій перспективі, ніж ваше тіло може спалити - ви набираєте вагу. Надлишок енергії (калорій) накопичується в організмі у вигляді жирів. Організм зберігає його в гірші часи. Цей надлишок викликає надмірну вагу, часто ожиріння. Ожиріння - це висока ступінь зайвої ваги, яка завдає шкоди не тільки зовнішньому вигляду, але особливо здоров’ю.

Через неодноразові спроби схуднути та випробування різних гарантованих дієт метаболізм змінюється. Тіло вчиться економити і спалює все менше калорій і все повільніше. Ця проблема зачіпає людей, які за своє життя багато разів скидали вагу і відновили багато кілограмів, а отже, погіршили обмін речовин.

Ожиріння - це не просто звисання шини на животі, розгойдується прикладом або двома підборіддями на шиї. Ми все частіше відчуваємо худне ожиріння. Ви не можете побачити її під сукнею, але вона прекрасно з’явиться в купальнику. Повні люди не повинні бути єдиними, хто не вкладається в їх одяг.

Худне ожиріння - це в основному відсутність м’язів і зайвого жиру. Ваша вага відповідає зросту та віку, але приклад звисає, руки, як надуті подушки.

Худне ожиріння є наслідком неправильного харчування та є причиною остеопорозу.

Надлишок цукру і відсутність фізичних вправ, щоденне споживання калорій нижче базального - основний обмін речовин, ви худнете від м’язів, а не від жиру - поступово потрапляєте в стадію худого ожиріння.

Якщо ви спробуєте схуднути за допомогою чудодійної дієти вагою в 15 фунтів за два тижні, то, швидше за все, ви потрапите в повне знищення, в крайньому випадку в лікарні. Найздоровіше схуднення займає стільки ж, скільки набирає вагу. За кілька днів чи тижнів ви не отримаєте приємну фігуру.

Швидка втрата ваги небезпечна з іншої точки зору. Організм зберігає в жирових клітинах шкідливі речовини, токсини та речовини з раціону. Тіло в організмі трохи рятує нас від отруєння. Тому дуже небезпечно сідати на різкі дієти і швидко худнути. Це пов’язано з тим, що всі отруйні речовини вимиваються в організм з жирових клітин, що буквально може усунути таку бідну людину. Максимальна нормальна норма втрати жиру повинна становити від 4 до 6 кілограмів на місяць.

При худому ожирінні жир також впливає на внутрішні органи, що заважає їм нормально працювати, і через важкі умови вони зношуються набагато швидше.

Набір ваги не повинен бути відповідальним за нездорове харчування і мало фізичних вправ. Він також може набрати вагу при порушеннях обміну речовин. Неправильне травлення призводить до поганого спалювання та збільшення запасів жиру.

Розлади щитовидної залози - типовий приклад, коли набір ваги важче впливає на людину. Так само деякі ліки можуть буквально залити організм людини жиром. Якщо ви можете виключити проблеми зі здоров’ям, ожиріння насправді є лише результатом вашої незацікавленості своїм тілом.

Звичайно, важливо правильно харчуватися! Приєднавшись до нашої програми схуднення, ви можете отримати меню та рецепти для схуднення

Ви схуднете без таблеток і продуктів для схуднення.