Я також хотів би схуднути. У мене є 6 тижнів після пологів, але я народила імператорів. Тут теж хтось є? Від того, як і коли починати вправи. Я просто сиджу на дієті, але це не допомагає. Чи можна скинути до 10 кг влітку? Після пологів я просто поклав 15 кг, але мені залишається 10 кг, щоб бути на вазі.
@pumpkincake Я почав тренуватися після CR через 4 місяці - за рекомендацією гінеколога. Він навіть рекомендував другові лише через 6 місяців - це індивідуально - це залежить головним чином від того, як заживає ваш внутрішній рубець - не ризикуйте, що він «розірветься». Зверніться до свого. 😉
@evittam добре до справи:( Я не хочу бути товстим влітку:( Я завжди звик до xxs, і зараз я ношу s/m, але я низький, і я блять, як світ: (Мені цікаво, що мені скажуть мої гіндоси
дитина, у мене також були класичні пологи, також імператорські. 1 раз я набрала + 18 кг, 2x + 22-25 кг? Я не зважила минулого разу. Я була величезна, і у неї були жахливі стани, ніколи не втрачав вагу. він зникне з часом. від півтора до півроку на потопі. вага, а потім ще коротший, тому що я завжди гуляв песо з котом. засновував км на день🙂uz 2x після того, як це було не так просто. Я їхав на машині, менше рухався, і я боявся займатися, бо болить рана. Навіть при цьому важливіше спочатку посилити внутрішні потертості. Схуднути. Запобігти розтягуванню слабких м'язів., Навіть два роки, але сьогодні у мене абат фунта варення там, де вони були, вона впоралася, але, звичайно, цифра позначена. Коза висить у мене в животі. Я не вирішую це. У мене двоє прекрасних дітей, звичайно, я " m не фізично, як свіжі двадцять до stal🙂taka є prauda🙂 p
@pumpkincake Я трохи заросла за час вагітності, з 70 "лише до 80 кг", після пологів я дістався до 72 кг, і поступово до 65 я нічого не робив, лише кицьку (а ввечері переїдав солодке). Я також народила імператорів, і мій шрам почав розходитися, і мій гній витікав з нього, необхідний справді тихий режим. Я ще трохи годую грудьми, тому не можу багато займатися, але мушу. я хочу
Зробіть принаймні 5 фунтів до літа 🙂 інакше я маю 164 см, а зараз 65 - вага мрії 55 кг 🙂
@ lara320 Я також поки що нічого не можу зробити, поки вона не голодна, це також 2-3 години. Але криза болить. Ну, я навіть не встигаю їсти і з одного боку я повинен ... Я все ще не годую грудьми, тож принаймні я скористаюся тим, що можу дотримуватися дієти. І моя мрія - 43 кг, як у мене, коли я був бездітним - ріст 160 см
На жаль, я гадав, яка вага покаже мені наприкінці місяця близько 5 днів без мук і солодкості, але я буду дуже розчарований, якщо кількість не зміниться, бо я не їжу нічого, крім маска Я кладу овочі туди-сюди, коли я дуже смачний у солодких променях (на мій погляд менш злий), і я відразу маю солодкий смак. або я зроблю сирні кульки або вівсяні млинці
Привіт. Я пройшов цілу дискусію і хотів би долучитися. З нового року я сказав собі, що маю щось робити із собою. Мені вдалося схуднути приблизно на 5-6 кілограмів. Я спробував дієту в коробці, яку процитував в іншому обговоренні, і хоча я був скептично налаштований, був дуже здивований. Звичайно, я займаюся 2-3 рази на тиждень, залежно від того, скільки часу у мене є. Цікаво, як буде до літа - поки що в третій поїздці. Я схрещу пальці за вас.
@ janka7511 та з якої ваги ти йдеш, якщо я можу запитати?
Шановні пані, завтра я починаю з 10-денного випробування, завтра мій чоловік їде на роботу приблизно 10 днів, і ми робимо ставку, що за цей час я схудну на 2 фунти. Здорове харчування та фізичні вправи. Цікаво, що це буде робити, у мене двоє дітей 163 см і майже 64 кг. Можливо, я не зможу робити вправи щодня, але спробую. Тримайте пальці 🙂
@ lua278 Я стискаю пальці, водночас хочу запитати, чи робиш ти меню самостійно, або просто станеш здоровішими?
@ simonnka2014 щиро дякую, сподіваюсь на успіх. У мене немає спеціального меню, я просто намагатимуся їсти більше овочів і особливо не переїдати ввечері, це мій найбільший камінь спотикання. Увечері я завжди найголодніший. І я, мабуть, не можу відмовитись від випічки, але обмежу її сніданком і більше не буду їсти.
@ janka7511 він же дієта в коробці?
@ lua278 і не тільки для вас тут я додаю загальну пораду, що було у мене в їдальні, можливо, я вам допоможу;)