Smolinka95235 не заслуговує на довіру
солодощі babyyyyy під час схуднення не мають нічого спільного 🙂 або шоколадна малічка. це просто шкідлива звичка, яка підірве рівень інсуліну, а потім змусить його жадати. і ще два шліфувальні машини не можуть цього зробити, він сказав: P
@ smolinka95235 Ви маєте рацію, що солодощі при схудненні не мають нічого спільного, але я прихильник думки, що коли хтось залежить від солодкого життя, наприклад, я вважаю, що я не можу тривати до кінця життя, не солодке. Що триватиме місяць півроку, навіть якщо рік/макс. Я тривав три дні сорому, я знаю/і тоді я починаю їх отримувати знову, тож я повернусь туди, де фунти повертаються Я вважаю за краще давати собі один солодкий і досить кожного дня, і я знаю, що можу це довести. з невеликими прогрішеннями, і я збільшу свій рух, і я впораюся з цим. Це принаймні моя думка.
Smolinka95235 не заслуговує на довіру
@ mirdy11 chapem, я точно не мав на увазі це в неправильному світлі. все йде в міру. 🙂 Я поговорю трохи більше про це, чи то з точки зору мого власного способу життя, дієти, фізичної форми, а також з точки зору консультування у сфері охорони здоров’я, куди приходять різноманітні клієнти. ми всі - індивідуальність 🙂
Знеболюючий препарат12 не заслуговує на довіру
@suzinaa немає ako? Ви п'єте більше води? чаї? подруга з бригади була на консультації в консультаційному центрі всесвітньої мережі охорони здоров’я, і коли їй дали план з режимом їжі та пиття, вона жахнулася, що зможе з цим впоратись: D але могла, вчилася і т.д. .
Привіт. Я вже схудла до пренатальної ваги після пологів, я просто збираюся зміцніти до літа, тому що однакова вага - це одне, а як може виглядати інше 🙂. Якщо ви хочете заглянути в мій блог www.spolutodame.sk, де, окрім порад, які допоможуть вам схуднути ефективно та особливо здорово, я також маю 2 інтерв’ю із фотографіями з бабусями, які схудли, а також мій результат у статті для матерів. Якщо ви хочете отримати якусь пораду, сміливо пишіть у повідомленні. Я тримаю кожен дюйм 🙂
@ smolinka95235 Тож у цьому, безумовно, набагато впевненіше. Я знаю, що це мало на увазі не погано, я просто все життя борюся із солодощами і не знаю, як виграти. Навіть заміни як фрукти чи інші речі мені недостатньо і Я завжди тягнуся до солодкого. До цього я мав вагу 55-58 кг при зрості 166 см. Іноді я пишався собою в спортзалі. Я пишався собою. Оскільки я мав ризиковану вагу і піднімався майже повністю з витягнутими ногами, тож я набрала 22 кг. Сину рік, а моя нинішня вага 59 кг. Це непогано з точки зору ваги, але будова тіла фууу. Я найбільше борюся з животом. Що я для цього роблю? Але я почав лише з січня. Я не їм хліба, я не п'ю прісної води, солодкість, лише один раз на день, я їм часто і малими порціями, а що робити фізичні вправи, тому орбітрек і 300 млинок в день. Самоско гуляє з маленьким. ви.
@ smolinka95235 А як щодо гарячого шоколаду?
Я думаю, що дозволений якісний гарячий шоколад 😀, звичайно, не весь, але шматочок точно не зашкодить
Дівчата, тож я нарешті кинувся і почав учора. Я зателефоную і поділюсь з вами, сподіваюся на свій успіх🙂
Дівчино, я тримаюсь наступного дня, стискаючи пальці за всіх вас
Ну, я вже тижнями їжу овочеві страви, я також їжу випічку, снідаю цільнозерновими стравами, обмежую солодощі по максимуму, але якщо я вже маю смак, то буду горіхи з родзинками та медом, або вчора я спекла бабусю з спельтами з ребрами. Я п'ю, а точніше - наливаю води, щоб я могла випивати хоча б тих 2-2,5 літра на день, але вага ще не зменшується 😠 Я якось не скучаю за м’ясом, тож мені цього досить, коли у мене вихідні. Ну, я подивлюсь, чи це почнеться.
Smolinka95235 не заслуговує на довіру
@ mirdy11 привіт, у вас він червоніє, як вітамін, капелюх, хліб, прісна вода, менші порції частіше - це добре. 300 шліфувальних машин не має сенсу на день. якщо ви правильно їх тренуєте, це має сенс для м’язів, але жир на животі не зникає. живіт йде останнім, він хоче в першу чергу суворо скорегувати раціон. вона не думала, наприклад. над зверненням до фахівця? зараз я не займаюся рекламою тут чи що, а правильно підібраним меню, щоб перевернути зайві кілограми. Укус можна кинути у світ здоров’я Google. вони не пахнуть, вони справді професійно цікавляться клієнтами. Я особисто знаю людей, які туди поїхали і кинули їх. плюс вони також почали робити вправи, але я так розумію, не всі будуть бігати в спортзал з кількох причин.
@ smolinka95235 Я перейшов на цю сторінку підморгнув. Дякую. Я ходив у спортзал, але tefm
@ smolinka95235 але зараз, коли у нас є дитина, я не маю його протягом дня, куди його можна залишити, а ввечері, коли він приходить додому, цей не хоче ніде трясти.