Я не думаю, що таблетки для схуднення працюють дуже добре. Можливо, вони трохи більше прискорюють горіння, займаючись спортом, ви не можете. Вона спробувала розділену дієту, де вона може схуднути і харчуватися здорово та різноманітно. Білкова дієта, або 28-денний детокс від Macing. Або просто виключити майже ін’єкції вуглеводів. Це все лише дієти, які, ймовірно, не вирішують загальної проблеми, але можуть допомогти знову почати худнути. Zvacsa у нас найбільша проблема в нашій голові, що ми водимо ванну, я це знаю від себе. Вам стає важче з рухом. Схрещені пальці.

обговорення

Привіт:) Я боюся втратити 20 кг за три з половиною місяці - нереальна мета. Здорова втрата ваги становить 2 - максимум 4 кг на місяць. Швидше 2. Те, що ви в інвалідному візку, не означає, що ви не можете рухатися. Я ходжу в спортзал, а зі мною двоє хлопців на візках. Тож спробуйте також думати в цьому напрямку. Дієта є основою, але це точно не єдине, що допоможе вам.

Не обмежуйте свій раціон, це погано. Треба їсти. Але те, що ви їсте, важливо. Можна обмежити цукор, але це не тільки солодощі, але й хліб, рис, картопля тощо. Абсолютна елімінація цукрів не є здоровою, це призводить до ефекту йо-йо. Навіть не думайте про таблетки! Не існує чудо-таблеток, які б допомогли вам схуднути. Швидше це таблетки, але вони або небезпечні, або просто харчові добавки з хорошою рекламою. Потрібно харчуватися нормально і рухатися якомога більше. На вашому місці я б звернувся за професійною допомогою до дієтолога, який допоможе вам схуднути здорово і назавжди. Найгірше, що ви можете зробити, це зловживати собою голодом. Той факт, що ви зараз не худнете, легко може бути наслідком неправильного харчування. Тіло не обдуриш.

Чудо-таблетки немає. Існує стан кетозу (але якщо у вас немає цукру, навіть не думайте про це!). Ваші зусилля для схуднення похвальні, але 20 кг за 3 місяці - це чисто вульгарність (вибачте за чесність). Тоді про це можливо, але з якими наслідками! Не тільки на здоров’я та обмін речовин, але й на зовнішній вигляд. Ви розумієте, що за такий короткий час, наприклад. чи не встигає козел хоч у будь-якому разі відійти? Тобто після -20 кг у вас з’являться мочки обвислої кози, ви можете відчути це на волоссі, нігтях, шкірі, а також кількість жиру, який ви додасте до свого зору на довгі роки.